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一般人怀孕生子都有妊娠纹，只有那么少数几个天资独厚的人幸免于难。小编很早就想和大家谈谈妊娠纹这个问题，却迟迟不敢下笔，只因一提起就是痛处啊。一圈游泳圈也就算了，还满身西瓜皮啊，比斑马还要难看一百倍，人家斑马还是流行的黑白配呢。

妊娠纹怎么来的呢?书面讲是怀孕过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。说白了就是胎儿撑大了肚子，皮撑裂了，那紫色条纹就好比裂缝啊。所以一般妊娠纹都是怀孕后期才出现的。

记得我孕中期，七八个月吧，和人聊天还暗暗庆幸，我都没有妊娠纹呢，这点好欣慰啊。欣慰太早了，到孕十月某友人来访，我穿一低腰哈裤，友人就尖叫，哎呀，你妊娠纹这么多了啊，啥时候长出来的呢?顿时眼前一片乌鸦掠过，赶紧扛着肚子拿两个镜子左照右照，是的呦，没有骗人哦。于是心情又低落了好几天才勉强接受现实。

现在产后每每看到我那些妊娠纹消不下去，心中都是深深的悔啊。因为我孕早期的时候学了一些预防妊娠纹的，我懒，没有去弄，结果就时机不在，回天乏术了。当初如果去care了，现在妊娠纹也许没有这么多，也许也没有这么多小郁闷了。那么如何预防妊娠纹呢。

首先控制体重。很多人会说，我怀孕怎么控制体重啊，其实也是可以稍加注意的，控制体重不是指控制体重不增长，指的是采取均衡营养饮食控制体重在增长范围内。

多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。多喝水，皮肤呈不会干燥，才能多点弹性。有时候就差那么一点弹性，皮肤就崩盘了。

解铃还须系铃人，怀孕要预防妊娠纹，还是要优待肚子。就是用一些按摩油啊，护肤品啊给肚皮按摩下，吸收下，不敢说效果杠杠的，但是一定有效果的。我一朋友说她怀孕的时候就用甘油，每天早晚按摩肚子，或者有空就按摩肚子，反正是全职怀孕有的是时间折腾这个肚子，人家生出来真的没有妊娠纹，这个怎么说?

用护肤品的时候，量一定要足。你想想，冬天洗完澡以后若不擦润肤霜，皮肤很容易干痒，若再蹲着什么的拉伸一下皮肤，更是瘙痒难忍。这还是正常肤质，只是因为干燥缺水就有这些感觉。怀孕时肚子上的皮肤被拉得很开，需要润肤霜的量更大，才能让皮肤保持润泽，让皮肤的延展性增强，否则，皮肤会先是出现瘙痒状况，接着皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维经不起扩张，很容易就断裂而产生妊娠纹了。

还要坚持涂抹。这一点很重要，却很少有人能做到坚持。胜败在此二字，很多事情都如此，好好参透吧!

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