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琪琪，一位15岁的爱美女生。最近因为脸上生了密密麻麻、红红的小疙瘩而倍感痛苦。不仅如此，同学们“痘姐”的戏谑称呼，更是令她烦恼不已。

其实，青春期发育中的女孩或者男孩，脸上大多数都会长这样的小红疙瘩。或许很多女生跟琪琪一样，也在为“战痘”的过程而痛苦着。医学上把这种小疙瘩称作为痤疮，俗称粉刺、暗疮。它是青春期最容易发生的一种皮肤病，所以人们称其为“青春痘”。

我们女孩子在青少年的时候，皮肤通常是油性的，很容易形成油脂包，而油脂包会堵住毛孔。当这些油脂包变成硬点，就形成了粉刺。毛孔周围的细菌引起皮肤发炎，就形成了痘痘。有些会在月经来临前的几天出青春痘，如果是脸上长期大面积的发炎出痘痘，那就是痤疮了。

我们通过正确的保养方法是可以抑制皮肤病的发作的，但如果治疗方法不正确，只能把皮肤弄得更糟了。

那么，我们有没有一些对付这些痘痘的小良方呢。在这里，我把自己的一些心得跟女孩们分享一下。

首先，当发现我们的脸上正遭遇着粉刺时，应该坚持每天早晨，特别是每天晚上临睡前，彻底清洗脸部皮肤。洗脸时要用清爽型的洁面乳，几分钟后，用温水清洗，然后再涂些保湿的爽肤水，千万不要使用含油脂的洗面乳。当然你也可以试试从药店买来的药膏涂抹在发炎部位。还有一点很重要哟：尽可能不去挤压脸上的小疱，因为挤压只能会使炎症恶化。

爱美的女孩们，青春痘是我们青春的象征，我们不必为这些恼人的痘痘太过烦恼，只要保持健康适量的营养、充足的睡眠以及规律地进行运动、采取正确的保养方法，大多数情况下不必治疗就可以痊愈的。只要青春不要痘的美丽女孩们，让我们努力找回属于自己美丽的自信。

“战痘”小秘笈

1．注意皮肤卫生每天用温水、肥皂或香皂勤洗面部，减少面部油脂污染，避免毛囊阻塞。

2．不要用手去抠、挤座疮，以免引起感染感染的痤疮挤破后，不仅局部炎症加重，而且会引起危害全身的疾病。

3．注意饮食调配少吃含糖多、含油多的食物，以及辛辣、有刺激性的食物，以免刺激皮脂腺分泌过剩，引发青春痘。

4．多喝开水，多吃新鲜水果和蔬菜使胃肠道保持通畅，防治便秘。这样既可以防治痤疮，又可以减轻痘疮的症状。

5．不要用化妆品掩饰青春痘因为化妆品会与汗液及空气中的灰尘混合在一起，容易阻塞毛孔，使青春痘恶化。

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