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9个月的宝宝可以吃软馒头和米饭吗

09月27日 编辑 39baobao.com

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我家宝宝喜欢吃馒头,现在脸色不好,有人说是吃了馒头不消化成积食,现在可以吃馒头吗

一、婴儿辅食添加顺序A. 出生1-3个月添加新鲜果汁、青菜水,每次3-5ml,每日15-30ml(1-2汤匙),以后每日100ml,鱼肝油,开始每日2次/1滴,4个月以后每日2次/1。5-2滴B. 4-6个月可以添加含铁多的食物,菜泥、鱼泥、豆腐、蛋黄、米糊、稀粥、动物等。注意:婴儿腹泻时,要推迟增加辅食的时间。C. 7-9个月饼干、馒头、面包、煮熟的水果、烂面条、鸡肝、鱼、瘦肉等。D. 10-12个月可以逐渐加喂厚粥,软饭、面包、碎菜、碎肉、豆制品等。E. 1-15岁时,可以吃软的米饭和面条,小饺子等。二、婴幼儿需要哪些营养及来源A.热能:动植油,脂肪糖。B.蛋白质:鱼、肉、禽蛋类乳制品,牛奶粥、鸡肉粥、鱼肉粥、豆腐粥。C.脂肪:蛋黄糊、牛奶、藕粉、鸡汤煮饺子、牛奶蛋糊、蒸肉豆腐。D.碳水化合物:粥类、饭类、面汤、馄饨、小饺子、薯泥。E.钙和磷:牛奶大米粥、牛奶玉米粥、鸡蛋面条、豆腐糕、蛋羹、茶水。F.铁:蛋黄糊、猪肝泥、什绵猪肉菜末、豆鼓牛肉未。G.锌:西红柿、鱼、虾肉泥、蛋黄小馅饼。H.维生素A:胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿、柿子椒、菠菜、苋菜、橘子、香蕉等。动物肝、肾蛋类、奶油花、维生素B:各类豆类、蔬菜、粗米、粗面、牛羊乳、瘦肉 及肝脏。维生素C:橘子汁、西瓜汁、山楂汁、西红柿汁、菠菜汁、苹果泥、红枣泥。维生素D:鱼肝油、阳光紫外线照射、动物肝脏、蛋黄、奶油、瘦肉。维生素E:茱油、糙米、硬壳果、小麦胚芽油、(制造红细胞)及保护细胞组织。维生素K:绿色蔬菜、帮助血液凝固。

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