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产后药膳帮产妇调理身体

09月20日 编辑 39baobao.com

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当归生姜炖羊肉

能温中补血,治疗妇女产后血虚,虚寒腹痛,腰痛,血枯闭经等。

当归是伞形科多年生草本植物当归的根,性味甘辛苦、温,功能补血调经,活血止痛,润肠通便。生姜是姜科植物姜的鲜根茎,性味辛、温、无毒,能止呕、散寒、开痰。羊肉性味甘、温。功能补阴,丰体泽肤,补虚劳、益气血,壮阳道,开胃健力。《千金·食治》指出:炒羊肉“主暖中止痛,利产妇”。

每次可用当归30克,生姜15克,羊肉250克,隔水炖熟服用。

 红糖小米粥

产妇分娩后,精神萎靡,面色萎黄,不思饮食,宜补气养血。

可用小米100克,红糖适量,煮熟后随意饮用,有调中补虚功效。治产后气血虚弱,胃口不开,口干作渴等症。

益母草煲鸡蛋

可治产后恶露不止。

益母草,是唇形科一年或两年生草本植物益母草的全草。性味平,微苦。功能活血调经,利水消肿。有兴奋子宫,加强子宫肌的收缩力和紧张力以及加快其收缩频率的作用,产后用可帮助子宫复原并减少恶露。《本草蒙筌》认为它有“去死胎,安生胎,行淤血,生新血”的作用。

每次可用益母草30~60克,鸡蛋两只,加水同煮。鸡蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋饮汤。

苏木煲鸭蛋

本方可用于产后流血过多或产后血淤腹痛、恶露淋沥不止等症。

苏木功能活血去淤,消肿止痛。鸭蛋滋阴,以青壳蛋为好。

主料:苏木6~12克,青壳鸭蛋l~2个。

做法:先将鸭蛋整煮,去壳,再加入苏木同煮30分钟,饮汤吃蛋。

注意:苏木用量要准确,少用和血,多用则破血。

山楂糖水

本方可用于治高血压、高血脂、积食、湿热痢疾、产妇恶露不尽。山楂功能消积食、散淤血,下恶露。

主料:山楂片15~30克。

做法:将山楂片放瓦壶内泡水饮。

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