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张女士刚生了个可爱的宝宝，全家都高兴坏了，张女士也十分的欣慰。可是张女士一想到马上就到夏季了，自己还要坐月子，心情马上就很不爽了。要知道，夏季只要稍微的一活动，就会出汗，再加上张女士体型过胖，估计到时候运动会肯定会大汗淋漓的。不过张女士一直都存在这样的疑问：有人说夏季坐月子可以吹空调，有人说不能吹，到底能不能吹吹空调去除热意呢？

案例剖析：

坐月子其实就是医学上面说的“产褥期”，一般说的是分娩结束到恢复到怀于前状态的1个半月时间。由于在分娩的时候产妇出血很多，而且腰酸腹痛、不停出汗，大量的耗损了体力和气血，身体变得很虚弱。只有通过坐月子才可以更快的恢复精神，那么夏季坐月子有哪些注意事项呢？

问题1：夏季坐月子能不能开空调？

夏季并不是完全不能吹空调的，尤其是对于那些比较肥胖的孕妇来说，夏季本来就热的难受，如果不能吹空调，估计心情要闷坏了。不过最好将室温保持在27度左右，而且不可直接对着出风口直吹。此外空调房间必须要保持良好的通风，不要密封。

注意事项：吹空调的时候，最好穿着舒服的长裤长衣。由于产妇身体比较虚弱，很容易出汗，因此必须要经常换衣服，以保证身体的清爽。

问题2：夏天坐月子能不能洗头洗澡？

一般来说，在生完孩子之后的第五天就可以洗澡了，不过浴池温度要保持在30度左右。尤其在炎热的夏季，如果一个月不洗头不洗澡，身体会异常难受，还有可能出痱子。

注意事项：洗澡的时候一定要用温水，洗完之后马上擦净，不可让水分附着皮肤上面，防止着凉。此外，如果是剖腹产的话，必须要等到半个月之后才可以洗澡，防止伤口出现感染。

问题3：夏天坐月子衣食住行怎么办？

衣：不可将产妇当做病人一样，不要穿的过多盖得太厚，否则产妇会身心烦躁，大汗淋漓，甚至会出现脱水的症状。如果衣服湿了就及时换洗，在洗澡的时候不要让风吹到身体。

食：生完孩子身体一般都比较虚弱，这时候需要及时补充优质蛋白质，多吃含有铁元素的水果和食物，这样更有利于子宫的恢复。

住：产妇住的屋子需要保持良好的通风和充足的阳光，防止房间潮湿而引起霉菌感染。尤其是床下面更要及时通风通气，经常换洗被褥，防止病菌感染。

行：坐月子的时候，可以适当的做一些保健操，但是不可过于剧烈。

夏季到来，对于那些即将坐月子的产妇来说的确是一种折磨，不过还是要注意常见的一些注意事项，这样才可以保证身体更好的恢复。

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