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产后腹痛,怎么吃

09月16日 编辑 39baobao.com

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妇女产后,气血骤虚,机体抵抗能力下降,极易发生产后腹痛、恶露不尽、大便秘结、眩晕等症。饮食调理,至关重要。

产后腹痛,可选用以下食物疗法。

● 母鸡1只,去毛及内脏洗净。黄芪30克,党参30克,山药30克,大枣30克,共装入鸡腹内,隔水蒸熟后,分两天吃。

● 焦山植30克,红糖30克,益母草50克,用水煎服,每天3次。

● 干姜粉2克,红糖适量,水冲饮之,每天2次。

● 干莽菜100克,水煮取汁,加红糖和米酒适量,空腹饮服。

● 蚕豆梗苗250克,水煎取汁,加米酒饮用。

● 红糖20克,桂皮10克,水煎服。

● 红糖100克,鲜生姜10克,水煎服。

● 桃仁10克,捣烂加水研汁去渣,加大米30克,煮成稀粥食用。

● 冰糖100克,加水200毫升,炖成冰糖液,一次饮完,一般20分钟可缓解疼痛。

● 青壳鸭蛋2个,苏木9克,先将鸭蛋煮熟,去壳后再与苏木同煮30分钟,食蛋喝汤,一般食2~3次见效。

中医对羊肉的补益作用有很高评价,有“人参补气、羊肉补形”之说,可见,羊肉可与人参并论。羊肉汤是治疗产妇腹痛的良方。

1 黄芪羊肉汤

羊肉1000克,黄芪100克,当归30克,生姜60克。

先将羊肉煮熟捞出,汤中放入黄芪、当归、生姜再煎。药液煎成后,将熟羊肉切片投入汤内,调味后汤肉一同食用。

治产后腹痛,呕吐,贫血,白细胞减少。

2 当归炖羊肉

当归30克,生姜15克,羊肉250克。

加水放容器内隔水炖熟后食用。

此方治妇女产后血虚,腹中疼痛,虚寒腰痛,血枯经闭等。

3 山药羊肉羹

羊肉500克,生姜25克。

微火炖半日。取羊肉汤1碗,加山药片100克,锅内煮烂后,再加牛奶半碗,食盐少许,煮沸即成。

此方用于产后虚弱,肢冷,腹痛,疲乏,气短,失眠。

4 大蒜炖羊肉

羊肉250克切块,大蒜50克。

大蒜去皮,和羊肉一起加水炖熟,加食盐调味,佐膳。治产妇肾虚、腰痛腹痛,壮筋骨,厚肠胃。

5 萝卜羊肉汤

羊肉250克,萝卜1个,草果3克,陈皮3克,良姜3克,胡椒3克,葱白3根。

羊肉切丁,萝卜切成片,草果、陈皮和良姜用纱布装好扎口,胡椒拍破,葱白切成段,将它们同置沙锅中,注入清水,旺火烧沸,撇去浮沫,移小火煨2~3小时,肉烂去药调味,即成。温中补虚,散寒止痛,产妇尤宜。

6 当归羊肉汤

肥羊肉45克,当归9克,干姜9克,生地黄12克,将当归、干姜、生地黄切细。先用水煮羊肉,熟时放入当归、干姜及地黄汁,煮成一碗后食用。

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