[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...+阅读

坐月子有很多的讲究，坐月子也是我们中国5000年来的传统文化，月子做的好女性身体恢复就更好，所以坐月子对刚刚生产完的女性来说是相当关键以及相当重要的。那么冬天坐月子可以出门吗？

在国外没有坐月子的文化，但是在我们中国坐月子是传统，很多年轻的新妈妈不相信坐月子的重要性，会想着人家国外也没有坐月子这一项目，人家生完就回家，还能吃冰淇淋。

确实在国外是这样，当然也没有人去证明这是为什么，不过这肯定跟体质有关吧，但是我们中国女人就必须要坐月子，坐月子相当于女性生产后的一个恢复期。

不过坐月子时，以往那些比较传统不科学的方法，适当的该做调理了。现在我们坐月子，讲究科学。

冬天坐月子可以出门吗

1、正常的坐月子时间是要在家里待满30，为一个月。产妇分娩后，身体虚弱、机体免疫力低下，而冬季室外温度低，吹风受凉就容易出现感冒。

2、但是很多都是控制饮食30,40天以后再出门。

3、当然冬天坐月子出门的人还是得根据自己的情况而定，但是尽量没有必须的事情，不建议在月子期间出门。

4、即便是真的要出门，也希望新妈妈能做好全面保暖工作，从头到脚的保暖，千万不能感冒生病，否则将影响到奶水的质量。

5、所以，女性坐月子时是在冬天的话，真的不建议出门，天气寒冷，容易受凉，不利于身体的健康恢复。

6、关键产妇全身筋骨比较松弛，腠理大开，内外空疏，倘若出门，不慎使风寒侵入，导致气血凝滞，会诱发筋骨关节酸痛、头痛等月子病，日后治疗困难。

冬天坐月子注意事项

1、冬季坐月子一定要保暖，无论家里开着暖气还是空调，都应该适当的保持房间空气的流通。窗户不可以完全紧闭。

2、帽子，棉拖鞋等这些东西是必备，尤其在哺乳的时候，千万要注意不要着凉了，女人生产后身体真的大不如前，和以前的你完全不一样，很容易就生病感冒。

3、月子期间其实是可以洗澡了，现在的科学坐月子更提倡要保持自身身体的健康和卫生，以前是因为没有热水没有吹风没有暖气，所以才导致说坐月子不能洗头洗澡，现在就不存在这些问题了。

4.饮食上，注意营养，不要刻意减肥也不要刻意只吃滋补的食物，防止乳腺炎的发生。

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