[新妈妈小心产后抑郁症缠上你]‘辣妹、小甜甜布兰妮等明星妈妈们遭遇产后抑郁症的新闻总是很能吸引人们的眼球。不过，产后抑郁症可不是明星妈妈的专利。每个女人经历“十月怀胎，一朝分娩”的过程后，体内的激...+阅读

产后抑郁症测试题 1.白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象

2.几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

3.食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

4.睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5.精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

6.身体异常疲劳或虚弱状态。

7.思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

8.有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

9.有反复自杀的意念或企图。

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产后抑郁症测试题答案第一种情况：如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是否遭遇产后抑郁症。

第二种情况：如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么作为新妈妈的您也应该警惕自己是否患上产后抑郁症。

以上的产后抑郁症测试题只能作为参考，如果您觉得自身的病情符合上面所说的，可以到正规的医院进行检查，如果真的患有抑郁症，那么为了您自身的健康和宝宝的成长发育，一定要及时进行治疗，不要让抑郁症成为我们生命的终结者。

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健康小提示 若是宝妈们自测只有一个‘是’的也不可太过大意，一定要有效的防范。更改自己的心境，若是觉得自己无法走出来，为了避免病情严重，建议您可以找朋友、家人甚至是心理医生来给您整理思绪。

而明确患了产后抑郁症的宝妈们要学会克制自己，让自己的精神气上来，加强锻炼，注意饮食，多交朋友，改善生活作息。改掉不良作风。多出去走走。克服自己要面对的困难。

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