[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...+阅读

坐月子是只有中国女性才享有的特权，现在很多年轻的孩子不相信坐月子的重要性，她们总认为坐月子是迷信是不科学的事情。如果你也有这样的想法那么就大错特错了，接下来给大家讲讲刨腹产坐月子能吃啥。

坐月子是从古代一直流传下来的传统，很多很多年前，坐月子就已经通过了专家和科学研究者的证明。所以我们国家才会有月子假期，产假等。

这么多年来坐月子有很多习俗，当然不可否认这些习俗需要随着时代的进步而更改，所以现代人坐月子更要讲究科学化合理化。

刨腹产坐月子能吃啥

1、刨腹产之后会有很长一段时间伤口痛，也会有很长一段时间需要休息和疗养。所以这段时间及时补充营养帮助伤口恢复是非常重要的。

2、建议刨腹产的新妈妈在月子期间可以吃鲫鱼通草汤，这个汤很清淡不容易造成乳腺堵塞，加上这个汤能够催乳下奶，而且还能帮助孕妇排除恶露，所以刨腹产的新妈妈很适合喝鲫鱼通草汤。

3、刨腹产坐月子的新妈妈建议早餐吃小米粥，别小看这碗小米粥它的营养价值相当高，而且刨腹产之后由于伤口带来的疼痛感，很多新妈妈都会出现便秘的现象，而小米粥极其容易消化，非常适合刚刚生产后的那几天食用。

4、刨腹产之后对新妈妈来说伤口的恢复很重要，而且多吃一些有利于伤口恢复的食材才不会留下疤痕，帮助恢复新妈妈光滑的皮肤。想要恢复伤口一定要多补充锌，多吃真菌，多吃海带类食物，及时补锌可以使伤口愈合的更快。

5、很多年轻的妈妈在月子期间就想减肥，其实事实上，适当的吃一些脂肪类的食物对伤口的愈合是有相当大的好处的。

所以产后一定要多吃牛奶，鸡蛋，猪肉，鱼肉这类食物。建议条件好的新妈妈可以买一些产妇可以吃的鱼肝油，这样也可以帮助刨腹产伤口恢复。

6、很多人误以为坐月子期间不能吃水果，其实这样的认知是错误的，因为水果中含有大量的维生素，这些维生素都能很好的帮助伤口的恢复，帮助产后便秘的缓解，所以只要不是冰冻的水果，月子期间新妈妈是绝对可以食用的。

7、建议刨腹产的新妈妈月子期间多吃粗娘和细粮，水果，蔬菜等一样都不可以少。

坐月子的整个过程，实际就是女性整个生殖系统恢复的过程，如果整个过程恢复的好那么绝对有焕然一新的感觉。

以下为关联文档：

关于“坐月子”保健全搜罗什么叫“坐月子”？ “坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是...

怎样避开月子误区科学坐月子怎样在坐月子期间科学的坐月子呢？ 先给大家说说宝妈自己的曾经月子情况，我家婆婆思维比较开阔，我生完孩子婆婆照顾我时候就说：“能别洗头就别洗了，实在不行我帮你用毛巾擦一擦”...

剖腹产坐月子能吃绿豆糕吗剖腹产坐月子能吃绿豆吗可以，但是尽量少吃 绿豆类的食物都是偏凉性的，具有清热下火的功效，虽然对于剖腹产的伤口没有什么不好的影响，但是如果多吃的话会导致身体受寒，所以一定要...

坐月子可以吃海带吗坐月子可以吃海带吗 坐月子期间是可以吃海带的，尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素，还有不同的功效。吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。 2 坐月子吃海带的好...

2020年中伏坐月子好吗2020年中伏坐月子好吗女性坐月子是没有选择的，任何适合做月子只要护理照顾得当，都有一定好处，中伏时坐月子也一样。 中伏是一年中最热的时候，这时候坐月子因不能长期开窗透气，不...

产后坐月子有多重要怀孕的时候很多女性就会想等到生完孩子后就可以放松了，可是对于生产完的孕妇来说坐月子是多么有必要的，看看产后坐月子有哪些好处吧。 很多网友纷纷指责她的老公，说他不懂心疼...

剖腹产坐月子能喝红糖水吗剖腹产坐月子能喝红糖水吗刚做完手术不能喝，等手术后一个星期左右就可以喝。 有很多人都说红糖是有补血的功效的，所以在产妇生产之后可以喝红糖水补血，其实这个说法有一定的科...

坐月子可以吃猪肺吗坐月子可以吃猪肺吗 月子期间是可以吃猪心猪肝猪肺，这些物质含有很丰富的微量元素，对宝宝好。 但是猪肝可以少吃点，肝脏是排毒器官，吃多了会不好，吃的时候也必须清洗干净且选择新...

健康美味的坐月子药膳1、四神猪肝粥 原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。 做法： 先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。 将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。 将以上...