[九大妙招可预防孕期超重]如果在怀孕前你已经有超重现象的话，那么怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战了，因为怀孕可能会更容易引发并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等形形式式的疾病，特别是在怀孕期间你增重...+阅读
你产后有没有出现一些症状，比如说自己一身很酸痛，也比较怕冷，那么面对这种情况该怎么办呢？今天小编教你小妙招缓解症状！
前段时间，表妹在当地妇幼保健院顺产一女婴，产后7天左右，感觉四肢酸楚作痛，疼痛虽然不剧烈，但是绵绵不休，休息不好则加重，怕冷，特别是晚上起床喂夜奶、换尿不湿就会感觉非常明显。
表妹的婆婆最初觉得表妹夜间经常抱着孩子喂奶导致的，后来找个坐垫坐到床尾支撑着腰部，但是感觉仍没有好转。表妹担心不会是患了风湿病之类的，毕竟还在坐月子，没办法把自己包裹的严严实实，到医院检查；但是类风湿因子（RF）、血沉（ESR）、C反应蛋白、抗“O”、免疫球蛋白等以及影像学检查均正常，医生让她回家休息观察。
但是又过了1周，肢体、关节酸楚、疼痛、麻木、沉重的症状仍旧没有什么改观，这些让全家更担心了，后来表妹就打电话我给，因为我在中医院工作，看看有什么好的治疗建议。
表妹产后恢复尚可，检查也没有其他不舒服，四肢关节也没有红肿等症状；只是产前、产后身体变化，以及产后照顾孩子、心理压力，属于中医“产后风、产后疼痛”的范畴。产后疼痛可累及全身关节，包括腰、膝、胯等，而疼痛包括刺痛、按之加重，疼痛喜按，酸痛麻木，腰背强硬，不能俯仰，手足筋脉拘挛，难以屈伸等全身症状。
表妹身体疼痛的主要原因，一方面是，女性以血为本，孕、产、乳均依赖气血充盈，产后失血耗气，产后虚损未复，血不营经，气不充体，经脉关节失于濡养，致关节肌肉疼痛、麻木。再者，北方3月中旬停暖气，早晚温差大，夜间寒湿较重，中医上讲寒主收引，四肢便会僵硬拘挛，身体疼痛、怕冷，晚上会加重。
考虑到表妹产褥期，建议用八珍汤和黄芪桂枝五物汤，方中黄芪甘温补气，桂枝散风寒而温经，芍药养血和营，佐生姜疏散风邪、大枣甘温养血，对于产后气血素亏、产后失血伤气的孕妈，通常能取得很好的疗效。之后建议用紫苏18克，先泡30分钟，然后煎15分钟，放入适量红糖，温服，以巩固疗效。
表妹用了大概几天全身酸痛的感觉明显消失了很多，7付以后已经没有什么感觉，整个人感觉轻松很多，胃口大好，乳汁量相比之前也多了。
产后身痛，相信很多妈妈都遇到过，对女性而言坐月子是一个特殊的生理时期，容易受到外邪影响，所以产后一个月生活的调护对疾病的恢复也很重要。比如：不接触凉水、不吃生冷食物、避免出汗后见风，尽量保证睡眠，心情舒畅，适当活动，家人参与照顾小宝宝，这些都会给予新手妈妈鼓励以及肯定，对产后身痛的恢复也有帮助。
以下为关联文档：
准妈妈夏天防痘祛痘有妙招检视你的痘痘肌肤 出油状况严重时，也容易产生痘痘和粉刺、发炎的粉刺又称青春痘，亦称之为面疱或暗疮。依粉刺与痘痘的状况来说，可分为以下几种： 黑头粉刺：曝露在外、容易清除。...
选购孕妇装的几个小妙招选购孕妇装的几个小妙招 怀孕了，准妈妈们开始准备购置孕装了。你是否保持着一种理性的消费头脑？可不要忘了，这也是一笔不小的家庭开支哦！下面就来教你购置孕装的几个妙招———...
让准妈妈笑口常开的妙招准爸爸们，你们可能经常为怀孕的妻子按摩，经常给她热情的拥抱，不时带她出去吃浪漫晚餐，又或者为孩子买了很多可爱的衣服。但四个月之后你很快会发现要哄这位准妈妈开心已经快没有...
对付超重怀孕的九大妙招如果在怀孕前你已经有超重现象的话，那么怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战了，因为怀孕可能会更容易引发并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等形形式式的疾病，特别是在怀孕期间你增重...
月嫂妙招解除产后开奶烦恼产后开奶 乳房烦恼多 生完宝宝后，妈妈的第一件事是什么？答案是——开奶。 现在，母乳喂养已经被公认为宝宝的最佳喂养方式，只要妈妈身体健康，就应尽量让宝宝喝上甘甜的母乳。但是，...
4条妙计预防产后腰痛1.从孕期即开始预防腰痛 均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。 注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到...
孕期咳嗽，食疗有妙招怀孕期间咳个不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太...
帮准妈妈调理情绪的妙招作为未来的母亲，准妈妈要想拥有平稳、乐观、温和的心境，可以通过常变化发型、多出门散步、找朋友聊天等方法减少忧虑。另外，还不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量...
为你推荐母乳保存小妙招妈妈要上班了，不能整天陪着宝宝，可是小家伙还在吃母乳，如何才能两全其美呢？ 母乳保存法 产假结束后，一直坚持母乳喂养的妈妈遇到了一个大难题——不能按时哺乳，这可怎么办？如何才能...
