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坐月子可以上网吗月子期间上网竟能避免产后抑郁症

07月07日 编辑 39baobao.com

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坐月子时需要在家静养,家里长辈常常会让产妇躺着,什么都不能做。但是在家呆着真的好无聊,有的新妈妈就会问,坐月子可以上网吗?

在生产后坐月子,对你是一种舒适的调理期,还是一种难捱的煎熬呢?相信很多坐月子的麻麻感觉一定都是煎熬吧。的确,坐月子期间,在家里这也不能做,那也不能动,只能安安静静的躺在床上,除了可以逗逗新生的小家伙,其他什么都不能做,这样真的很无聊!麻麻好想上网怎么办呢,看着宝宝这么可爱,还是很想在网上分享一下照片呢。

产妇坐月子可以上网吗

坐月子可以(能)上网吗?

其实在坐月子期间,新妈妈只要控制好时间,是可以适当上网的。虽然妈妈身体还没有完全恢复,每天除了给宝宝喂奶、补充营养和好好休息外,可以适当的开始做一些有利于心里健康恢复的活动,比如:看看报纸、看看电视、坐下月子恢复操、上上网、跟一起坐月子的新妈妈们聊聊关于产后恢复、照顾宝宝之类的话题。

这样不但放松自己紧张的情绪,保持一个良好的心情,还能避免产后抑郁症的发生,对自己乳汁分泌、更好的恢复身体和照顾宝宝也非常有帮助的。

坐月子上网需注意什么

1、坐月子期间上网是有利有弊的,如果上网的时间过长,很可能会伤害到新妈妈的眼睛,而且电脑、手机的辐射还有可能会影响到宝宝的健康。因此,新妈妈在坐月子期间上网必须要控制好时间,及时休息,避免劳累。

2、新妈妈坐月子前7天时间内不要上网,要以卧床休养为主,适当做一些活动。7天后可以适当的上网,但是每次最好不要超过一个小时,每天不要超过4个小时,坐月子后期可以适当延长上网,这个根据自身情况而定。很多新妈妈一上网就容易忘了时间或者不愿意离开电脑,一定谨记产后休养恢复才是最重要的。

3、上网的时候声音不要太多,一来减少对自己的刺激,二来避免影响宝宝睡眠,上网时,对着电脑的距离不要太紧,减少电脑辐射、减少对宝宝产生影响。

4、在网上跟朋友交流时,不要发生不愉快的事情,以免影响心情,避免产后抑郁,不要看刺激性的内容,比如一些伤害的、惊悚恐怖的内容。

产妇坐月子可以上网吗

5、上网之后,最好洗脸、洗手、拍拍身上衣服。减少对皮肤的伤害,也减少对宝宝的影响。

坐月子上网的好处

1、坐月子上网不但可以放松自己紧张的情绪,保持一个良好的心情,还能避免产后抑郁症的发生,对自己乳汁分泌、更好的恢复身体和照顾宝宝也非常有帮助。

2、新妈妈在月子期间还可以通过上网了解时事新闻,开阔视野,对日后重返职场也有很大帮助,而不至于生个孩子而导致自己与世隔绝、落后社会发展的地步。同时也可以借助月子的空余时间在网上学习一些育儿知识,为出月子后的育儿生活做准备。

所以坐月子的时候还是可以适当的上上网,查查育儿的最新资讯,了解当下最流行的育儿经验,这样对新手妈咪来说也是一个不错的选择呢。

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