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大家都知道，生完孩子后最重要的事情就是哺乳，有的产妇生完孩子第二天就下奶了，有的产妇却迟迟不开奶。于是请催乳师来催奶，很疼不说，往往也没有什么太大的效果。
为了让宝宝有足够的奶水吃，家里人就会忙着给产妇做很多下奶的汤类，比如说美味的鸽子汤，或者是营养的鲫鱼汤，猪蹄汤，丝瓜汤等等。
因为，鲫鱼汤和猪蹄汤下奶是被公认的。只是，产后哺乳期喝鸽子汤真的也可以下奶吗？其实，关于哺乳期喝命子汤究竟是回奶还是下奶，一直有较大的争议。所以，本文我们就一起来探讨一下产妇喝鸽子汤到底下不下奶，怎么炖鸽子汤才是最好的！
鸽子汤下奶吗？
鸽子汤下奶吗?
鸽子汤属于营养丰富的食品，是有一定下奶效果的。鸽子汤喝起来鲜美可口，更是可以让自己奶水多的一款汤水。自古以来鸽子汤都是女性疾病的良方，鸽子本身就含有很高的蛋白质，还有丰富的微量元素，还有维生素之类的，其中的营养成分不管是全面度还是营养成分的浓度都比牛羊鸡鸭鱼类的要好，而且这个鸽子的肝脏含有最佳的胆素，可以很好的帮助人体利用胆固醇，防止动脉硬化。
鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。鸽子含有鸽胶原蛋白，可以让皮肤光滑，产妇脸上最容易长斑，所以鸽子汤对产妇的皮肤是很好的，而且还能够愈合伤口，会使得疤痕减轻，特别适合剖腹产的产妇，既可以下奶还能够修复疤痕，对自己的伤口恢复非常的有好处。
鸽子汤下奶吗？产后喝鸽子汤究竟是回奶还是下奶？
妈妈说：我是剖宫产，因为要补伤口，隔三差五就喝鸽子汤，也没有回奶啊
妈妈说：喝了鸽子汤，感觉奶水没有多也没有少，好像是恢复身体的
妈妈说：我吃了两次 奶水方面没啥变化
妈妈说：我老婆吃了五只鸽子了，奶水宝宝都喝不完，还要挤奶器挤掉
妈妈说：我之前不知道吃鸽子下奶，吃了两个之后，感觉没有下奶
妈妈说：回奶的，我吃了两个，追奶中
妈妈说：我是剖腹产，出院的时候买了个乳鸽，说是吃了刀口不痒的。也没感觉对奶水有影响，现在奶水多的宝宝也吃不完
妈妈说：我也喝鸽子汤啊！但奶水不多，我们这里新鸽子贵些耶
妈妈说：鸽子汤是清补的，不会回奶，剖腹产产妇喝了对刀口好，我月子里经常喝！
妈妈说：邻居大姐说羊肉发奶厉害 试了下 果然很有效 比鸡汤鱼汤都管用
妈妈说：我喝了好多鸽子汤 老鸽子为主 奶水凑合 够我们家宝宝吃
妈妈说：鸽子汤能帮助伤口恢复，但是回奶。
从以上网妈的经验分享来看，关于命子汤是下奶还是回奶，还真是纵说纷纭，各说各有理。
其实各种富含蛋白质的肉汤类食品，都有很好的下奶效果的。不过期间妈妈们还需要注意的是鸽肉不宜与猪肉搭配哦，不然可是会导致气滞;因此食鸽以清蒸或堡汤最好，这样能使营养成分保存最为完好。孕妇饮用鸽子汤也就可以发挥最大的效果。
鸽子汤下奶吗？
鸽子汤的制作方法
1、杀好的闷血信鸽(用水闷死)准备炖汤用。
2、炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。
3、鸽肉闷血后切块待烧。
4、鸽子闷血杀后要隔半小时以上才能剖腹，否则闷血不起作用。据说鸽血吃的对术后病人和差分特别有利，所以才这样处理为宜。鸽肉块过开水(飞水)后捞起。
5、用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，这样可以除腥味。
6、鸽汤刚烧开的样子。
7、先将姜片烧出味，再倒入过开水后的鸽肉块翻炒，二分钟后淋上适量的料酒再去腥;接着放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水(自来水)大火烧开。这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就好了。
8、鸽子汤就做好了，特别适合产妇坐月子及手术后的病人服用。
另外再介绍两种常见的下奶的汤供大家参考
鲫鱼豆腐汤
食材：鲫鱼400克，豆腐400克，绍酒15克，葱3克，姜1.5克，精盐2克，味精2克，湿淀粉少许，色拉油适量。
做法：鲫鱼收拾干净，在鱼身上两边各划3刀，用少量盐涂抹均匀，撒上少量料酒。豆腐切块，葱姜切细备用。热锅热油，小火煎鱼，一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄，两面煎黄以后倒入2碗水，加料酒，姜丝。大火烧开，汤汁变白时加入豆腐，小火慢炖，炖到汤汁浓稠，加少量盐，等盐入味，停火，放入蒜末，鸡精就可以了。
2、黄豆猪蹄汤
食材：猪蹄750克，黄豆150克，葱10克，姜5克，精盐4克，味精2克。
做法：猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆，中火35分钟，加盐、味精调味，再高火15分钟即可。
温柔提示，其实乳汁的分泌受很多因素的影响，产妇平时要放松心情，不要过于劳累，饮食也要做面营养丰富，尽量多喝汤水，比如鸽子汤营养丰富，一般在月子或哺乳期间食用，对产乳有帮助，还有鲫鱼汤，猪蹄汤等。最重要就是让宝宝多吸吮，这是促进乳汁分泌最有效有办法。
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