[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的，女性朋友在怀孕期间体重增加，骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿，从而导致脊柱骨盆长期受力不均，所以在产后容易出现长...+阅读

产后的新妈妈，不仅纠结身材的走样，对脸上出现的斑点也是烦恼的很，对于脸上出现的斑点，有什么比较好的方法去除吗，其实可以尝试一下饮食调节的方法。下面，小编就为大家介绍几种可以缓解产后脸上斑点的食物，一起来看吧！

1、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素、食物纤维、矿物质，以及钙、钾、磷等微量元素，被誉为是“水果金矿”。猕猴桃中丰富的维生素C对皮肤中的多巴醌有抑制氧化的作用，可以将皮肤中的深色氧化色素转化成还原型浅色素，对黑色素的形成进行干扰，预防和缓解黑色素的沉淀。

注意：对于脾胃虚寒的新妈妈来说，不要多吃，否则容易导致腹泻现象出现。

2、西红柿

西红柿中富含丰富的维生素C和西红柿红素可以抑制黑色素的形成，同时，西红柿还可以消除雀斑、减少黑色素的形成。

将西红柿汁和微量鱼肝油混合，每天饮用，可以使人面色红润；还可以用西红柿汁敷面，15-20分钟后清水洗净，可以治疗黄褐斑。

注意：空腹食用西红柿容易造成腹泻，新妈妈需要注意这一点，不要空腹食用。

3、柠檬

柠檬中含有的枸橼酸，可以预防皮肤色素的沉着，是抗斑美容的水果。

注意：由于柠檬超级酸，对牙齿不好，不可多吃。

4、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜中维生素C含量较丰富，可以消褪色素。像西红柿、土豆、卷心菜、花菜等。

5、黄豆

黄豆中维生素E含量丰富，可以抑制皮肤衰老，防止色素沉淀。新妈妈可以尝试制作大豆甜汤，准备黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后捣汁，加清水煮沸，再加入白糖调味饮用，每日饮用3次，对于消除黄褐斑很有帮助。

以上内容就是小编为大家整理的关于可以缓解产后脸上斑点的食物，上面介绍的这几种食物新妈妈可以多吃一些。

以下为关联文档：

剖腹产的妈妈在产后多久可以淋浴产后多久可以淋浴 剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后...

产后可以吃花菇吗产后可以吃花菇吗可以的。花菇中含有干扰素诱生剂，能抑制病毒繁殖。妈妈产后身体较为虚弱，食用花菇能增强抗病毒能力，防止被病菌感染，有利于身体恢复。 2 产后吃花菇的好处 1、...

产后盆底肌松弛怎么办一般女性在生产完之后身体会出现各种问题，盆底肌肉松弛就是其中一个，那么在面对盆底肌肉松弛改怎么办呢？引起原因又有哪些呢？ 女性在生孩子的时候，不管是顺产还是剖腹产，妊娠和分...

剖腹产后多久可以下床对于进行剖腹产的孕妇来说，在恢复过程中一定是要下床走动的，但是这也是值得注意的地方，那个阶段下床合适也是成了孕妈要关心的问题。 现在越来越多的女性在生孩子的时候，为了避...

产后身体恢复的好的表现有哪些呢女人在产后恢复是一个至关重要的一个环节，那么我们可以从身体的哪些表现来看出身体恢复的好呢？ 怀孕+坐月子对于女人来说是身体机能“脱胎换骨”的第二次机会。可是有的人生完...

产后贫血会影响下奶吗产后贫血会影响下奶吗 产妇贫血是不影响下奶的，如果宝宝奶水不够，可能是因为乳汁的分泌受阻等一些因素引起的。但产妇如果有贫血会影响到乳汁质量的。贫血的程度越重对乳汁的...

新妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息，除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢？ 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝，对于各位妈咪来...

产后吃猪心会回奶吗产后吃猪心会回奶吗 产后吃猪心是不会回奶的，可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。主要多食用温性的食物，如各种肉类、蛋奶等。 2 猪心汤的做法 1、莲...

产后脸上长痘痘怎么办产后长痘的原因 在怀孕期间各类激素分泌旺盛，而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因，甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。 2 产后长痘怎么...