[孕期补锌的食物有哪些]锌对准妈妈和胎儿来说，是一种必不缺的营养元素，如果孕妈妈缺锌将会对胎儿带来非常不良的影响，因此，准妈妈在怀孕期间可以多吃一些含锌量高的食物，那么，补锌的食物到底有哪些呢?请...+阅读

对于人体来说，微量元素有着非常重要的作用，它们都应在人体中有一定的含量，过多或过少都会引起病症。近年来，微量元素和人体健康的关系越来越引起人们的重视。人体生长发育和维持正常生命活动所需要的微量元素有很多，可是直接和受孕有关的则是辞。锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必需的多种酶的重要组成部分，对人体内的新陈代谢活动有着非常大的影响。缺锌会导致味觉和食欲下降，减少营养物质的摄入，进而影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。所以，缺锌不仅可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且还会导致女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子的数量减少，甚至没有精子。

可见，缺锌也是导致男性不育和女性不孕的一个原因。

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