[孕妈妈如何做胎教]一、教胎儿学习别以为教胎儿学习是无稽之谈，蒙氏和其他科学家们发现，孕妈咪可以通过视觉和感觉把外界信息传递给胎儿，这会使他们出生后具有超常的记忆力和才能。准妈妈可以...+阅读
第3个月的胎教内容：在怀孕早期孕妈妈的心情不愉快，可能会通过母子沟通的方式影响胚胎。因此，这一时期的胎教重点是，孕妈妈要保持健康而愉快的心情。。
（1）饮食胎教饮食胎教的原则是，孕妈妈的饮食既要营养丰富，又要容易吸收。这个原则从我国古代一直延续到现在。 古代医书中要求孕妈妈忌食肥甘厚味、生冷、辛辣、滑利之品，其观点受到人们普遍认可。此外，古代医家们多主张孕妈妈的饮食最好在保证营养的前提下，以清淡为主。同时，还要针对孕妈妈的特殊情况，制订特殊的进食计划，可采用少食多餐的办法，就是饿了要及时吃，但注意一次不要吃得过饱，否则胃气受到损伤，妨碍营养正常吸收，影响胎宝宝正常发育。
（2）品行情绪胎教我国早在古代就已重视胎教，古时人们就已经懂得 母亲的良好行为对后代的影响。《妇人良方•总论》说：“妊娠，三月名始胎， 当此之时，血不流行，形象始化，未有定仪，因感而变。欲子端正庄严，常 口谈正言，身行正事；欲子美好，宜佩白玉；欲子贤能，宜看诗书。 是谓外 象而内感者也。”其大意是说胎宝宝在第3个月时还没有完全定型，会受到外 界的影响而发生变化，如果父母希望孩子形体长得端正，秉性严谨，则必须 谈正当的言论，做正常合理的事情；若想子女形体与性格美好，则宜佩戴玉 饰品；若想子女贤惠聪敏，则宜多读诗书。 这些都是借外物的形象，使胎宝 宝在母体内受到感应而向美好的方向发展变化。所以，要求孕妈妈在怀胎时就应该居住在清净的环境里，清心养性、循 规蹈矩、改变不良饮食习惯，性生活有所节制，品行端正，调养性情，给胎 宝宝以良好的影响，这样生下来的孩子会健康长寿，品行良好、忠孝仁义而 又聪慧。 由此可见，胎教不仅在于孕妈妈的身体和生活等方面对胎宝宝所产生的影响，还在于孕妈妈精神状态和胎宝宝健康发育之间的微妙关系。因此，孕 妈妈一定要注意精神修养，保持乐观向上的情绪，通过信息遗传作用，使胎 宝宝获得良好的先天心理素质，还要克服各种邪念、杂念，以及不良的心理 状态，培养高尚的理想情操，以促进宝宝的身心健康。 户外散步胎教对于怀孕3个月的孕妈妈来说，户外散步既是一项 非常有益的健身运动，同时也是一项有益的胎教。这是因为散步不仅能促使 孕妈妈及胎宝宝很好地吸收钙，促进胎宝宝的骨骼发育，防止孕妈妈发生骨 质软化症，还能帮助胎宝宝形成良好个性。孕妈妈看到户外秀丽的风景，其 情绪和身体感觉很舒畅，对胎宝宝的情绪有积极的影响，有利子胎宝宝形成 良好的性格。 散步还能促进胎宝宝的大脑发育。这一时期正是胎宝宝大脑发 育的关键时期，孕妈妈轻微舒缓的散步运动会使羊水摇动，从而刺激胎宝宝 全身的皮肤，就好像在给胎宝宝做按摩，这些都对胎宝宝的大脑发育有很多 好处，宝宝出生后会更聪明。散步的另一个好处是为顺利分娩创造良好条件。 经常做散步运动，可增强孕妈妈全身肌肉的力量和弹性，使分娩能够顺利进 行，减少危险性。
孕3月胎教怎么做
孕3月胎教指南：1。胎教重点这段时间是最容易流产的时间，应 停止剧烈的体育运动、体力劳动、旅行 等，日常生活中避免劳动过度注意休息。2。胎教指导营养胎教，多吃健脑食品。胎宝宝 大脑的日渐发育成长，准妈妈要及时补 充有利于脑部发育的营养，为胎宝宝打 好大脑的物质基础，将来的小宝宝就会更聪明。 鱼、核桃、鸡蛋都是很好的健脑 食品，准妈妈可根据情况适量地增加。运动胎教。放松腿部肌肉。准妈妈 从现在开始要加强对腿部的锻炼。放松 腿部肌肉，以缓解腿部肌肉不适感，如 下肢肿胀、双腿发沉、静脉曲张等。音乐胎教，培养胎宝宝的感受性。 情绪稳定就是良好的胎教。 可以听一些 充满诗情画意的世界名曲，宁静舒缓或 轻柔欢快的音乐将给胎宝宝以安宁感， 使胎宝宝心律平稳，对大脑发育产生良 性刺激，并培养胎宝宝良好的感受性。
美育胎教，促进胎宝宝神经系统发育。通过美的欣赏，带动准妈妈的思维运动和 情感体验，让胎宝宝间接获得美的教益，对正在发育神经系统的胎宝宝来说，有利于 神经元数量和体积的增大，细胞之间的联系增多。 3。脑呼吸操怀孕的第2个月，正是胎儿各器官进行分化的关键时期，准妈妈可用意念胎教的方法使胎儿发育得更加完善，最常用的是脑呼吸操。脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想的，即从脑运动开始。刚开始做脑呼吸时，先在安静的气氛下简短做5分钟左右，在逐渐熟悉方法后，可增加时间。 吃饭前，身体轻快的状态下更有效果。先熟悉脑的各个部位的名称和位置，闭上眼睛，在心里按次序感觉脑、小脑、间脑的各个部位，想象脑的各个部位并叫出名字。
集中意识到脑部，这样做可清楚地感觉到脑的各个部位。这是清除脑中杂念的良方，同时配合相应的呼吸效果更好。 一般可进行下面三种呼吸方式。全呼吸：不间断地吸气，直到吸到无法负荷时再吸最后一口气，冲至头顶一两秒，再由嘴巴用力吐气。重复做，直到脑部充满能量。静呼吸：由鼻子吸气，深长缓慢地吸到下腹部，感觉腹部鼓胀；再慢慢由鼻子吐气。吸和吐的交接不要闭气，要连续平顺，直到感觉自然安静。 叹呼吸：嘴巴张开吸气至腹部，再由嘴巴吐出，如同叹息。速度可快可慢，可以释放内在的情绪和压力。在清脑调息时，可逐步将意念转向胎儿，并尝试与胎儿对话。想象一下肚子里的胎儿，想象胎儿的各个身体部位，从内心感觉孩子。这时可开始对胎儿说话交流。
这种方式，会使母亲和胎儿的交流更专心、更容易。
妊娠第三个月的胎教要如何做
在怀孕3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期，这时无论是在精神，饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎，尽力避免不良因素影响孕妇和胎儿。 胎儿的情况：胎儿的雏形已经具备。第三个月末期已经不能称为“胎芽”，而是真正的“胎儿”。以前胎儿会通过皮肤吸收氧气和营养，现在则经由胎盘上的脐带，自母体获得丰富的养分。 这个时期，身体每天成长约1厘米左右。在第三个月后期，胎儿已经长至9厘米。这时脸部已略具人类雏形，有眼睑，二多部分也已形成，嘴唇构造完全，鼻子隆起，并且已有鼻孔。性器官在第十一周后期开始形成。 这时胎儿会转动头部，也会改变身体的方向或姿势，会有走路、跳跃和惊吓等动作，会在羊水中非常活泼的运动。 早孕反应对胎教的影响：我们都知道，早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。
而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情，情感与心理平衡，表现出烦燥、怒或易激动、抱怨等情绪。 恰恰此阶段是胎教的开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成），孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。 因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。 胎教基本原则：胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方（尤其是孕妇）的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。 如果我们同时也注意给予宝宝适当的物理刺激，将有助于孩子的大脑发育。
研究结果表明，胎儿发育到第四周时，神经系统已经开始建立；第八至第十一孕周时，胎儿对压触觉有了反应，可以轻轻拍打、抚摸腹部。这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感知觉发育；第十六至第十九孕周、胎儿听力形成，此时的胎儿就是一个小小“窃听者”他能停止妈妈心脏跳动的声音，他最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声。 从怀孕第二周起，胎儿视网膜形成，开始对光线有感应，他不喜欢强烈光线的刺激。因此可以说孕中期是我们进行胎教的最佳时期。 小生命长到两个月时，身长已达2—3厘米，形成了头部和身体，五官也清晰可见，所有的器官原基已初步形成，全身覆盖着一层薄薄的皮肤，手与脚的纹理也能看出来了；总之，大自然赋予人的一切素质他都已经基本具备了。
北齐医学家徐之才强调：“二月之时，儿精成于胞里，当慎护之，勿惊动也。”是说妊娠两个月时，胎儿的精气在母体的胞宫内生成，必须谨慎护理，不要随便惊动他。这时的胚胎不仅形态上已产生了巨变，而且还能够感受到外界的刺激，孕妇切不可认为怀孕不久，胎儿尚未成形而掉以轻心。 其实这正是胚胎发育最关键的时刻，这时胚胎对致畸因素特别敏感，因此要慎之再慎，绝不可滥用某些化学药品，或接触对胎儿有不良影响的事物。在养胎护胎与胎教措施的选择方面和受孕一个月时所不同的是要在思想感情上确立母儿同安的观念，以很好地在精神与饮食营养上保护胎儿。 在怀孕3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期，这时无论是在精神，饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎，尽力避免不良因素影响孕妇和胎儿。
胎儿的情况：胎儿的雏形已经具备。第三个月末期已经不能称为“胎芽”，而是真正的“胎儿”。以前胎儿会通过皮肤吸收氧气和营养，现在则经由胎盘上的脐带，自母体获得丰富的养分。 这个时期，身体每天成长约1厘米左右。在第三个月后期，胎儿已经长至9厘米。这时脸部已略具人类雏形，有眼睑，二多部分也已形成，嘴唇构造完全，鼻子隆起，并且已有鼻孔。性器官在第十一周后期开始形成。 这时胎儿会转动头部，也会改变身体的方向或姿势，会有走路、跳跃和惊吓等动作，会在羊水中非常活泼的运动。 早孕反应对胎教的影响：我们都知道，早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情，情感与心理平衡，表现出烦燥、怒或易激动、抱怨等情绪。
恰恰此阶段是胎教的开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成），孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。 因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。
以下为关联文档：
孕三月之抚摸胎教胎儿一般在怀孕后第七周开始活动。胎儿的活动是丰富的，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激后会做出各种反应。因此，这个时候孕妇...
孕三月妈咪的抚摸胎教该如何进行怀孕期间，每个月的胎教方式都有所不同，孕妈妈因根据胎儿的发育情况选择最佳胎教方式，在孕三月，妈咪们可以选择抚摸胎教，那么，孕三月妈咪的抚摸胎教该如何进行？胎儿一般在怀孕后第...
孕妇孕三月的抚摸胎教方法胎教的方式有很多种，抚摸胎教就是其中之一，那么，怀孕多久开始抚摸胎教比较合适？抚摸胎教有哪些注意事项？抚摸胎教有什么技巧呢？关于抚摸胎教，下面小编将为您详细介绍。一般来说，胎...
孕中期孕妇需要做哪些事情怀孕后，无论是哪个阶段，孕妈们都必须小心呵护，孕中期胎儿虽然发育稳定了，但也有一些事情需要做。那么孕中期孕妈们需要做哪些事情呢？ 1. 唐氏筛查 在怀孕中期有一项重要的检查，就...
孕三月准妈妈必备的胎教方案孕三月准妈妈必备的胎教方案： 方案一：预防流产，避免剧烈活动 妊娠3个月还是很易发生流产的时期，所以孕妈妈要避免进行运动量较大的体育运动、劳动强度大的体力活及旅行等；日常生...
早孕需要做哪些检查孕期的初次检查是件大事。有的准妈妈可能会感到紧张不安，最主要的是怕检查会给胎儿带来隐患，所以有的准妈妈不愿配合。其实这种担心是多余的，孕早期检查主要是看看胎儿的生存环...
备孕需要做哪些准备呢备孕需要做哪些准备呢？ 1、身体调理 男女双方最好都应该去医院做一个全身检查，了解一下自身的健康状况，因为身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。想要一个强健的身体，除了规...
孕晚期胎教怎么做在孕晚期的时候，宝宝的感官发育都已经非常好了，尤其是听力。同时宝宝也有了初步的记忆能力。所以这时的胎教是非常重要的，而且还要不断地重复，让宝宝更加的熟悉，在慢慢的记住。因...
孕早期的胎教要做哪些准备孕早期的胎教要做哪些准备，实施胎教要具备哪些要点：从受孕时起到胎儿第一个月，这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动，心脏已经形成并开始了工作。尽管这个时候胎儿还没有...
