[剖腹产后吃什么最健康]剖腹产对女人身体的伤害是非常大的，剖腹产后的恢复对于女人而言也是非常重要的，剖腹产后吃什么最健康，吃什么能让新妈妈们身体快速恢复呢，下面小编就会大家推荐以下几种又营养又...+阅读
产后三周补身计划第一周∶以清除恶露、促进伤口愈合为主☆最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。☆猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。☆甜点也可以帮助排除恶露。☆子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。☆鱼、维他命C有助伤口愈合。☆药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。第二周∶以防治腰酸背痛为主☆食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。第三周∶开始进补☆膳食可开始使用酒。☆食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。☆口渴时，可以喝红茶、、鱼汤。☆药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材那么，产妇应吃哪些水果呢？
1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。
3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。温馨提示：剖腹产后注意事项·不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。·不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。·不宜过饱：剖腹手术时肠道不免要受到刺激，胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢。如多食会使肠内代谢物增多，在肠道滞留时间延长，这不仅可造成便秘，而且产气增多，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。·少食鱼类：据研究，鱼类含一种有机酸物质，它有抑制血小板凝集的作用，不利手术后的止血及伤口的愈合。
刨腹产能吃什么菜
剖腹产后饮食调理 第一天 一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥 剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食 第二天 早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错 午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。 晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋（放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的）以及中药路路通（通奶管的）。 第三天 早：白米粥（里面掺和点小米），一个肉包子里面塞点酒酿（肉馅不吃，有开奶的功效）。 午：白米粥（里面掺和点小米）。 晚：白米粥（里面掺和点红枣-），清炒鸡毛菜，路路通。 第四天 早：黑米粥（加枸杞），一个豆沙包。 午：鲫鱼汤（下奶的），加一个冲鸡蛋。 晚：黑鱼汤（恢复伤口的），鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤 第五天 早：白米粥，一个豆沙包 午：鲫鱼汤，内加青菜和面条 晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣 第六天 早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头 午：白米粥，鲫鱼汤 晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥 第七天 早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋（2个），路路通 午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋 晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥...
剖腹产吃啥蔬菜恢复的好
剖腹产坐月吃那些好
剖腹产的女性在手术后的第1天，等到排气了以后才可以吃一些稀软的食物，比如说稀粥、奶粉。等到第2天的时候就可以吃一些鱼肉、肉末和比较软的面条都是可以吃的，等到手术后第3天就可以吃普通的饮食，然后在吃的时候要注意多吃一些含有蛋白质，维生素以及微量元素比较多的食物，比如说肉，水果，蔬菜都是可以吃的。
当然也可以在手术以后先吃一些软烂的食物，慢慢的再吃一些普通的饮食，这都要根据女性自己的情况来决定，除了要根据自己喜欢的食物来吃以外，也要合理的摄入营养，这样才能够使伤口更快的恢复，也能够帮助增加奶水。
但是增加奶水不是说吃得越油腻越好，而是在产后一个星期可以吃一些鲫鱼汤以及猪蹄汤，在喝的时候要将表面一层油脂用勺子刮去，再喝汤水是最好的，既可以帮助下奶，也可以使剖腹产的女性身体更快的恢复健康。
剖腹产完吃什么蔬菜好
1.菠菜
剖腹产的产妇身体元气损伤的更大，很容易出现产后贫血的症状。因此在月子里，一定要多吃一些菠菜，菠菜里的铁元素是其它蔬菜没办法企及的，有很好的预防贫血的功效。而且对于已经贫血的产妇来说，还有调理贫血的功效。在月子里可以经常用菠菜做汤喝，还能促进乳汁分泌，保证乳汁中的铁含量。
2.白菜
白菜是各个地区的产妇都不陌生的，都是家庭必备的蔬菜。而且白菜价格低廉，经济实惠。重要的是白菜中的营养物质一点不必其它昂贵的蔬菜差，里面的微量元素非常的丰富，可以帮助产妇尽快弥补身体流失的营养。
以下为关联文档：
剖腹产后吃什么对伤口好对于剖腹产的妈妈们来说，产后调理对于伤口的恢复是至关重要的，尤其是饮食方面更加应该注意，那么怎么吃才能恢复的快呢？下来来听听专家们是怎么说的吧。剖腹产后吃什么对伤口好...
剖腹产后吃什么好孕妈妈选择不同的分娩方式，在产后恢复时就需要根据自己的身体实际情况来确定恢复计划，对于剖腹产妈妈，产后饮食应如何搭配呢？剖腹产后，妈妈经历过大手术后身体很虚弱，所以在宝宝...
剖腹产后吃什么下奶剖腹产后吃什么下奶：莴苣 鲜拌莴苣绝对算得上是下奶食物中制作工艺最为简便的一道配菜了。其原材料只需要新鲜的莴苣就可以了，是不是非常方便啊！鲜拌莴苣的做法同其他拌菜的做...
剖腹产后饮食营养是康复关键剖腹产后吃什么对伤口好很多剖腹产妈妈都在问这样一个问题：产后伤口怎么样才能愈合的快啊？今天小编要告诉大家，要想剖腹产后伤口恢复的快，除了之前我们谈到的充足的睡眠、适当的运动、良好的心态之外，最...
剖腹产后吃什么恢复快剖腹产后吃什么恢复快 肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。 鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。 蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆、土豆、菠菜...
剖腹产后吃什么您好！刚刚生完宝宝，特别是剖腹产的新妈妈身体更需要好好调理。剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说...
剖腹产后吃什么补充气血做剖腹产手术的产妇在术后应在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物，帮助尽早恢复健康，同时也为宝宝提供忧质的乳汁，确保宝宝正常地生长发育。以下食疗方法供剖腹产的产妇食用（顺...
孕妇吃什么瓜果蔬菜好孕妇吃什么水果好对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水...
孕妇刚剖腹产后吃什么1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。 2、第二天：早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；午：小米粥或者是烂面条，面条汤...
