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指导意见：你好， 易患腰痛的时期多数从妊娠中期开始，也有少数人从早期即有感觉。早期腰痛的原因 普遍认为这个时期也许是激素分泌的原因，早期子宫还在盆腔内，易淤血而引起腰痛。可是如果疼痛剧烈并影响到其它部位的腰痛，就有可能有其他原因，严重的时候需要去看医生。 引起腰痛的诱因 一般人引起腰痛的诱因主要有略微欠身持重物，穿高跟鞋走远路，用不正确的姿势埋头工作等等。对孕妇来说，这些也是一种可能，但是其实本身已经具备了腰痛的很多条件，所以孕妇的腰痛可能是随时随地的。 女性怀孕初期腰很疼可以通过日常按摩和饮食得以缓解，指压和按摩当然是很好的办法，而对腰痛有效的食物有很多种，主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。

日常生活中可做做腰痛体操，多半都能缓解。当然有些人是每天都做才得以好转，所以说坚持每天锻炼是很重要的。当然如果女性怀孕初期出现腰疼的情况，建议还是定期做专业医院做一下复查，排除病理原因的可能，将孕期的危害性降到最低。 祝你健康！...

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