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1、穿防幅射衣。

2、操作1~2小时候适当出去走动几分钟。

3、桌面卫生、屏幕灰尘勤擦拭。

4、地板勤拖。

5、回家先洗手洗脸。

6、多吃水果！ 孕期检查应从早孕开始，即3个月以内，而且越早越好。在整个妊娠过程中，进行孕期检查的具体时间是：孕12周以内检查一次，以及时识别早孕症状，及早开始保健；孕中期每月检查一次，以及时筛选高危妊娠，发现有高危因素应酌情增加检查次数，并给予必要的纠正治疗；孕晚期每半月检查一次，以及时发现影响正常分娩的各种因素及妊娠期并发症、合并症；孕36周以后至足月妊娠时，每周检查一次，以密切观察孕妇和胎儿的情况，以便更好地为接生做好准备。

但如果妊娠过程正常且路途不便者，可酌情减少检查次数。 常规检查 -- 初次产前检查 当确定怀孕就要尽快到医院，建立孕期保健档案（手册或卡片） 初次检查时的内容有： 问诊：

1、孕妇的一般情况：年龄，孕次（第几次妊娠），产次（曾经分娩过几次），月经初潮，月经周期 ，月经量，末次月经，前次月经。

2、是否接触有毒有害物，如：汞，铅，苯

3、过去是否患有严重疾病，如：肝炎，结核，心，肺，肾，脑疾病，高血压，糖尿病等，是否做过手术

4、家族中有无遗传病史，双胎史，肿瘤病史 检查：

1、全身体检：血压，脉搏，身高，体重，心肺肝脾等全身各系统体检

2、妇科体检

3、血尿常规检查

4、血清学检查：甲乙丙肝病毒， TORCH （见后），梅毒，爱滋病检查，甲胎蛋白。

5、部分人需行更多检查， B 超，心电图，血糖检查等 特殊检查 -- 绒毛染色体检查发现遗传病（见孕中期产前诊断） 为了及早确诊妊娠，并及时进行孕期保健。

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