三九宝宝网备孕知识孕期

孕期必须要补铁吗孕妇补铁吃什么效果好

01月11日 编辑 39baobao.com

[孕妇读书是否有助于胎儿的脑部发育]孕妇读书有助于胎儿的脑部发育 阅读能够激发人的想像思维.引导大脑进行更加深入细致的思考。孕妇养成良好的阋读习惯不仅可以让自己思维敏捷,填满空虚的灵魂,由阅读产生的兴奋...+阅读

孕期补铁是因为怀孕期间人体对铁的需求量大大增加了。怀孕后,身体里的血液量会比平时增加将近50%左右。因此,孕妇需要补铁,以便制造更多的血红蛋白。孕妇需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘,特别是在孕中期和孕晚期。

补铁的食物:动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。

但如果食补还不能满足身体需求的话,就建议要选择一些比较安全有效的补铁产品,如艾me铁或甘氨酸螯合螯合亚铁,它是通过氨基酸通道被人体所吸收的,不刺激肠胃,也不会造成便秘,很安全。

以下为关联文档:

孕妇妊娠糖尿病怎么办不仅要注意孕妇的情况,还应密切关注胎儿的发育,胎盘功能等,必要时住院。 1、饮食治疗,是糖尿病的一项基础治疗,需要长期坚持饮食控制,多吃粗粮、膳食纤维,补充蛋白质等。但要注意,应...

孕妇什么时候内检确切的说应该是内诊吧,内诊是指在进入产程后,做内诊可以了解胎头的位置、宫口扩张的程度、胎头颅骨最低点的位置,不是随便做内诊的。在孕晚期,不做内诊,请放心。建议孕晚期定期到...

孕妇饮食应注意那些孕妇膳食指南 1 自妊娠第4个月起,保证充足的能量 2 妊娠后期保持体重的正常增长 3 增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入 妊娠是一个复杂的生理过程,孕妇在妊娠期间需进行一系列...

孕妇营养饮食有哪些小技巧技巧 1、营养摄取务求均衡 准妈妈在怀孕期间所摄取的营养,与腹中胎儿的成长发育息息相关,而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。 所谓“均衡饮食”,也就是均衡摄取六大类食物,包...

孕妇腹泻是怎么回事治疗孕妇腹泻 孕妇出现腹泻,首先是要恰当地补液,同时观察胎儿的情况,有无流产或早产的征兆。给孕妇应用治疗腹泻的药物,特别是抗生素类应格外小心,氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类及...

孕妇一直拉肚是怎么回事孕妇本身极少引起腹泻,也不会使已有的腹泻加重,但腹泻对妊娠来说是一个危险信号,提示有流产或早产的可能,因而不能大意.孕妇腹泻最常见的原因还是感染,最常见的病原体有沙门氏菌...

孕妇胎教音乐有哪些音乐胎教的正确方式胎教音乐是专门用于怀孕期的音乐,是进行胎教最重要和最见效的手段。它是通过优美动听的音响效果,沟通孕妇和胎儿之间的感情,既起到改善情绪状态的医疗作用,又起到陶冶情操、美化...

孕妇胎位不正怎么睡觉侧卧有右侧卧和左侧卧两种。右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成...

孕妇缺铁性贫血应该吃什么给你介绍几个妊娠补血食疗方: 1、人参粥 人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助...

推荐阅读
图文推荐