[孕妇缺钙的症状有哪些]孕妇缺钙有什么症状孕妇由于承担着两个人的营养供应需求，所以很容易会缺钙。孕妇缺钙的症状有哪些?孕妇缺钙有什么症状?孕妇缺钙的表现是什么?下面小编带孕妈咪一起来了解孕...+阅读
下肢痉挛是孕期缺钙的表现： 怀孕期缺钙是引起下肢痉挛的主要原因。一般在妊娠早期较轻，随着妊娠月份的增加而逐渐加重，多在晚上或睡觉期间频繁发作。久坐、受寒、疲劳也可以诱发。妊娠后期，子宫增大，下肢血液循环运行不畅也可以引起下肢痉挛。影响钙质吸收的主要因素是维生素D，若维生素D供应充足，通常不至于发生钙的缺乏。因此应早期预防和治疗。 营养专家建议，孕期钙的供给量在4-6个月为0.8克，7-9个月为1.5克。要补充钙，可以适当多吃含钙高、含维生素D较多的食物，比方说鱼肝油，奶类，豆类制品，青菜等，也可以多晒太阳，经日光照射自己产生维生素D。另外，也可以选用药物补充，比方说葡萄糖酸钙0.3-0.5克，一天三次；乳酸钙0.6克，一天三次。其他还可以多吃些杂粮和水果等以保持孕妇健康及胎儿良好的发育。
爱心小贴士： 除了，下肢痉挛之外，孕期缺钙的表现还有牙齿疼痛，腿浮肿，四肢无力，手脚麻木，不能负重等症状。除此之外，妊娠期高血压也是孕期缺钙的表现之一。想清楚地知道自己的缺钙情况，孕妇可以在丈夫的陪同下前往医院进行微量元素检查，查看缺钙的情况，再根据缺钙的具体情况在医生的指导下进行补钙。...
孕期缺钙有哪些表现
怀孕时缺钙的症状有：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症、关节、骨盆疼痛，都是缺钙的表现。同时，孕期缺钙对胎儿也有影响的。对于孕妇补钙 ，有以下建议： 1.每天早，晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式. 2.多吃 含钙丰富的食物 ，如鱼，虾及其制品等. 3.补充钙，最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错，孕妇补钙要选成人迪巧，儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙. 4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径，须知用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.同时，骨油大量溶入汤中，其中含有大量的饱和脂肪酸，不利于消化吸收. 5.不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂....
孕期缺钙有哪些表现呢
怀孕后，孕妈身体会出现很多不舒服的反应，但大多数都是正常的现象。当孕妈出现了这些疼痛时，很可能是需要补钙了。小腿抽筋 一般在怀孕5个月的时候，孕妈夜间会出现抽筋的境况，疼起来让人咬牙切齿。孕妈不要想着忍着就过去了，这很可能是体内缺钙引起的，及时去检查补钙。牙齿松动 钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙会导致骨质变软，支持牙齿的牙槽骨也会疏松软化，进而造成牙齿松动甚至脱落。如果孕妈咪感觉牙齿松动，很可能是缺钙了。关节、骨盆疼痛 如果孕期钙含量摄入不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，身体会自动调节，释放骨骼中的钙含量，从而导致孕妈的关节和骨盆疼痛。头痛、持续性右上腹痛 这是妊娠高血压的典型症状，而且据研究表明，如果孕期长期缺钙，就有可能会导致血压升高，甚至诱发妊娠期高血压综合征。
如果你有这种症状的话，除了稳定血压外，也需要及时补钙。...
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