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产妇在冬天洗澡时，浴室宜暖，浴水要热，但 不要大汗淋漓，汗出太多会伤阴耗气，易致头昏、 胸闷、恶心、欲吐等。在夏天洗澡时，浴室空气要 流通，水温应接近体温，在37 °C左右，不可贪凉用 冷水。产后触冷会导致月经不调等病。产妇宜采用淋浴，不宜洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。每次洗澡时间不要 太长，以15〜20分钟为宜。产妇浴后要迅速擦千， 避免风吹着凉。沐浴后若头发未干，不可辫结，不 可立即就睡，否则会湿邪侵袭而致头痛。进食后不 可浴，浴毕宜进少许饮食，补充耗损的气血。若无 淋浴者，必须在盆内浇水洗浴，禁忌坐在盆中。剖 宫产的妇女或分娩不顺利，出血过多，平时体质比 较差的产妇，洗澡时间不宜太早，但每天应该用温 开水擦洗全身，保持身体清洁。

孕妇洗澡注意事项

1.孕妇洗澡应该采取淋浴的方式，避免坐浴或者池浴，由于孕期雌激素和孕激素的变化，使阴道里具有杀灭细菌作用的酸性分泌物减少，自然防御能力降低，如果坐浴，脏水里的细菌、病毒可能进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等，并增加了吃药的机会，更易导致畸胎、早产。2.孕妇洗澡注意水温不要过高，温度过高可能会损害胎儿的中枢神经系统，造成智力障碍或者畸形。所以孕妇在淋浴是水温不要超过39℃。3.孕妇洗澡时间不要过长，一般要在20分钟以内，特别是冬天，浴室里透风差，在加上有蒸汽，空气中氧气含量减少，加上热水的刺激，局部血管扩张，此时孕妇脑部和胎盘供血减少，供氧量也就相应的减少，孕妇可能出现头昏、眼花、乏力，胎儿也可能造成缺氧，如果时间过长就会影响胎儿神经系统的发育4.其他的一些措施也应该到位，如浴室的地板要防滑，墙壁四周要设置稳固的扶手，沐浴用具应有固定的放置位置，并且方便取用，放置得当，避免绊倒。

浴室中也要按上良好的通风设备，防止密闭的浴室蒸汽太大，空气中氧气含量减少。...

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