[月子里吃什么容易发胖这些食物你看中了几样]如果说刚生完孩子的宝妈们最关心的事情是什么，那肯定就是宝宝的健康问题了，很多宝妈们都有这样的经验吧，刚刚生完孩子以后，自己的母乳还不是很充足，为了能够早日解决宝宝的口粮问...+阅读

怀孕吃什么容易发胖 一是孕妇吃精米白面容易长胖。哈佛大学研究人员发现：亚洲人比西方人的糖尿病患病率高，就是因为亚洲人吃米吃面的量比较大，这是因为精米白面中主要成分是淀粉，而维生素和矿物质被破坏和损失，淀粉被人体吸收后分解为葡萄糖，它可以提高人体的血糖，所以血糖高的孕妈也要少吃精米白面，可以在主食中增加粗粮，豆类，比如黑米，小米，黑豆，大豆等。二是孕妇吃含糖量高的水果容易长胖。很多人认为水果多吃没关系不会胖，其实不然，其热量远远超过同等质量的蔬菜，需要适量食用。因为水果中糖分的含量很高，而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，导致摄入的糖分超标。

一些水果的热量虽然比米饭低，但是它被人体吸收的速度却比米饭快许多，而糖分吸收速度的快慢是最终决定肥胖与否的关键。三是孕妇吃油腻的食物容易长胖。油腻的食物，含脂肪较高，对心脑血管不好，吃多了运动量不够就会容易肥胖，所以日常饮食中，不要天天大鱼大肉，尤其是肥腻的肉类，油炸食品要少吃。...

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孕妇为什么容易便秘？孕期如何预防便秘便秘是很多准妈妈在孕期遇到的烦恼。很多人在孕早期就会发生便秘。大便干结、次数减少、排便困难。便秘会随着孕期的进展而逐渐加重。 什么原因导致便秘？ 怀孕后卵巢、胎盘分...

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孕妇吃柚子发胖吗孕妇吃柚子发胖吗不容易发胖。 柚子的营养价值很高，但热量低、脂肪低，且它还富含纤维素，孕妇食用后能促进排便，预防便秘，是一种有助于减肥的水果。不过柚子中也含有大量糖分，所以...

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怀孕期吃什么容易导致流产四种准妈妈不宜吃的食物以供大家参考： （1）螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对准妈妈不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用； （2）甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒...