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许多人一心求好孕，为了快速怀孕似乎可以 不择手段 ，各种进补，各种锻炼，还要心心念念推算着受孕最佳时间，不停研究最容易怀孕的同房姿势，甚至还有人专门辞职静心调理身体 总之，一切为了备孕。不过要谨记，欲速则不达，要小心剑走偏锋，闯入备孕的误区哦！

我们知道，好孕之路并不容易一帆风顺，所以才需要大家有备而孕。不过，还有个词叫做 过犹不及 ，虽然怀孕需要做一些准备，但若太过于拘泥，太过于讲究，也许一不小心反而撞入了备孕的误区，这样不但不利于备孕，可能反而还会影响怀孕哟！

小编整理了姐妹们最容易掉进去的五大误区，来自检下，你把自己 坑 了吗？

误区1：营养多多益善，备孕多多补叶酸

真相：叶酸、维生素并非多多益善，补得过多影响排卵；营养饮食也要有度，若是吃成大胖子，反而影响受孕。

你被自己 坑 了吗？如果你从备孕开始，就开始狂补各种营养，每天叶酸片、维生素片不离身，一天吃个好几回，走到哪儿 补 到哪 我宣布，你被自己 坑 了！

关于孕前要调理身体、补充营养的观点现在已经深入人心了，比如，孕前就开始补叶酸，可以避免胎儿神经管畸形；补充维生素E，可以增加卵巢功能防止流产

诚然，叶酸与维生素是必备的，女人自然不能缺乏。

但是，也并不意味着这些就是补得越多越好，如果补充过量，可能也会发生一些小插曲让你措手不及。

美国哈佛医学院做过一项调查发现，大约40%的女性会因为服用叶酸而影响排卵，临床大量的统计数据也显示，孕前服用叶酸会导致月经推迟和排卵出现问题。

同理，如果补充过量的胡萝卜素，也会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成月经紊乱、无月经、不排卵等；维生素E如果过量，也会引起女性月经过多或闭经。这些情况反而影响受孕。

最后是关于食物进补的，适当补充营养是没问题的，如果过量，比如每天炖只老母鸡之类的，当心补到营养过剩哦！或是变得过于肥胖，也是影响怀孕的。

误区2：将同房时间精确到时分秒

真相：虽然有排卵期、排卵日，但精确到时分秒真没什么必要，反而容易让人紧张，影响激素分泌，反而影响排卵。1234

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