[孕期有褐色分泌物怎么回事怀孕期间如果孕妇出现了褐色的分泌物]怀孕初期是最危险的时候，而且胎儿如果有异常反应，一般都是会在这个时候出现呢。怀孕初期很多孕妈妈会突然发现自己的下体流出了褐色的分泌物，就跟很多女性来月经之前的症状差不...+阅读

孕早期 （怀孕16周前）：此时的运动特点是慢。推荐的运动有散步、广播操。虽然国外的一些孕期班会推荐慢跑，但出于国内对此的接受程度不高，不推荐孕妇进行慢跑。提醒，做广播操的节奏一定要慢，不可做跳跃动作。 孕中期：此时的运动特点是轻。推荐的运动有游泳、孕妇健身操、慢舞、瑜珈孕妇操等。因为游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。孕期操是目前最常做的运动。做之前最好让身体处于最松弛状态，如排空膀胱，不宜餐后马上进行。动作要温和一些，每位孕妇的运动量、频率及动作幅度要注意自我掌握。 孕晚期：此时的运动特点是缓。建议选择扩展运动。因为，胎儿不断发育，孕妇接近产期，运动应以舒展运动为主，加强盆底肌肉训练，同时加强腿部、手臂等肌肉训练，为分娩做好体能和肌肉训练。同时提醒，此时的运动还是以缓慢为主，以免剧烈运动使胎儿早产。

以下为关联文档：

准爸爸在孕早期如何照顾孕妇孕早期时，多数孕妇会有不同程度的早孕反应，如恶心、呕吐、厌食等，同时还会有气闷和腹胀等不适感觉。这往往会弄得孕妇心情郁闷，烦闷不堪。如果是刚刚建立的小家庭，经济还不宽裕就...

孕妇做月子能吃艾粑吗1.少量食用还是可以的。应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶...

孕妇剖腹产怎么选吉日1.不具备顺产的条件，需要剖腹产，那么，在预产期的前一周，孕妈可以和主管医生沟通，提前住院，并商定剖腹产的时间。 在这种情况下，孕妈和家属是可以商定一天，作为剖腹产的时间，也就是说，...

适合产妇滋补的食物有哪些你好，月子里注意以下几点给你参考： 1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系， 快坚持不下去时，想到自己...

适合给产妇进补的营养食物有哪些1。红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。 温馨提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在...

孕妇补铁吃什么食物好什么食物补铁动物肝脏：动物的内脏都补铁的首选食物，动物内脏含有多种丰富的铁，经常食用可以有效的达到补铁的功效。每100克猪肝中就含有高达25毫克的铁元素，并且这些食物中所含有的铁还非常...

孕妇吃什么食物能补铁补血多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏（如萎缩性胃炎、胃切除术后）者可适当口服些稀盐酸。盐酸能...

适合孕妇运动有哪些有助于顺产的游泳游泳最大的好处是在水里感受 不到肚子的重量，身体能自由自在 地活动。因为是全身运动，也会给 平时不用的毛细血管输送氧气，促 进新陈代谢。从怀孕16周开始，1 周...

适宜孕妇参加运动有哪些1.有氧运动 包括快走、慢跑、自行车和游泳（见下项）等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收...