[孩子睡眠不足有哪些危害]【影响长高和体重】 孩子长期睡眠不足，会导致身高低于同龄儿童的身高，因为睡眠不足会影响儿童体内生长激素的分泌，而生长激素的高低对孩子的身高起着决定性的作用，所以在儿童时...+阅读

体重不足：新生宝宝体重不足是孕妈妈孕期营养不良最为直接的表现。研究表明， 新生宝宝的体重与孕妈妈的营养状况关系非常密切。据国外一项对300名孕妈 妈所做的营养状况调查显示，其中孕期营养状况良好的孕妈妈，新生宝宝的 平均体重为3860克，而孕期营养状况不良者，新生宝宝的平均体重仅为2640 克。 可见，孕妈妈孕期营养状况的好坏直接影响到了新生宝宝的体重。

容易早产：怀孕后期，胎宝宝对母体的营养需求曰益增加，如果孕妈妈营养不良， 不能完全满足胎宝宝的需求，就比较容易出现早产的现象。临床表明，早产儿由于身体各部分器官尚未发育成熟，出现死亡的情况较多。 国外研究也表 明，胎龄越小、体重越低，死亡率也越高。另外，早产儿即使存活，也多有 神经、智力等方面的发育缺陷。

因此，防止早产是降低围生儿死亡率和提高新生儿素质的主要措施之一。智力低下：大脑是胎宝宝生长发育最早、最快的一个器官，在妊娠的10个月里，胎 宝宝的脑细胞发育基本成熟。 在胎宝宝大脑及神经系统的发育过程中，孕妈 妈的营养好坏直接关系到胎宝宝大脑和神经系统的发育情况。如果母体营养不良，极易导致胎宝宝脑细胞生长发育延缓，DNA合成缓慢，直接影响胎宝 宝脑组织的成熟过程和智力的发展，造成智力低下。

先天畸形：先天畸形是指出生时即存在的形态或结构上的异常。 孕妈妈在妊娠期 间，如果缺乏某种胎宝宝正常发育所必需的特定营养元素就很容易导致新生宝宝先天畸形，严重者甚至会造成流产、死胎等。如孕早期叶酸或锌缺乏， 就可引起胎宝宝器官形成障碍，导致神经管畸形。铁质的缺乏也容易导致胎 宝宝出现某种程度的脑损伤以及神经组织出现畸形等。

由于自身的身体变化和胎宝宝生长发育的需求，孕妈妈往往胃口大开、饭量大增。很多人认为，怀孕期间不宜吃太多，否则会直接影响到分娩。而 产后多吃些营养丰富的食物，有利于产妇的身体恢复和新生宝宝的哺乳。这 样的观念极易导致孕妈妈营养得不到合理的补充。 而实际上，从准备怀孕开始到哺乳期终止，整个阶段都要保证足够的营养供给。

因为在这一时期，孕妈妈体内的物质代谢和各个器官系统都会发生 很多适应性的生理变化，这些生理变化都需要充足的营养来保证。

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