[孕妇吃核桃有什么好处久久问医]您好，根据您的提问，核桃作为一种坚果，女性在经期可以适当的食用。核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。据测定，每百克含蛋白质14.9克，脂肪58.8克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚...+阅读

怀孕期间注意饮食很重要。

专家指出，胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有：

1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫

2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘

3、鱼类------避免胎儿脑发育不良

4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造

5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育

6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿

7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压

8、葵花籽------降低流产的危险性

9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸形

10、芹菜-----防治妊娠高血压

11、马铃薯----减轻孕吐反应

12、动物肝脏------避免发生缺铁性贫血

13、核桃芝麻------安胎并促进胎儿脑发育。

为了宝宝的健康，妈妈记得要合理膳食，多吃以上食物啊。

以下为关联文档：

孕妇内热上火怎么办怀孕期间的孕妇不能吃药，对胎儿有影响。你可以根据下面的方法试试： 1、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。 2、把味精按1∶50的浓度用温开水化...

孕妇能补牙吗？久久问医你好，补牙是通过人造的物质来修补缺损的牙体，而这些人造的物质是属于充填材料，对一般人来讲没有太大的害处，对孕妇来讲可能会就会有影响。专家指出，一般不建议在怀孕期间补牙，因为...

电焊辐射对孕妇有多大现在并没有科学依据可以证实电焊有辐射，会对孕妇或者胎儿造成不良影响，所以对于电焊是否有辐射这方面，只要是不长时间接触，就不需要过度担心了。但是电焊会发出强光，而且有刺鼻的...

孕妇如何保健胎儿更健康呢1、衣着 孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。 2、饮食 孕妇需要增加营养，饮食要多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、...

孕妇吃蜂蜜好吗每天喝蜂蜜是个好的习惯，定时定量的喝对身体很不错。 蜂蜜加上花粉是女士美容的上上品，真的很有效果！蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜...

孕妇几个月开始补锌最好孕妇补锌选对时间非常重要。怀孕中晚期是胎儿骨骼等器官发育的重要时期，因此怀孕中期应该开始补充，但要根据化验结果决定补充的剂量。孕妇血浆中锌的含量往往处于正常值偏低或...

孕妇分娩的表现是怎样的1、子宫底降低：在正式分娩前两周左右，孕妇会出现子宫底下降、腹部向前下部凸出现象，此时胎动较前减少，孕妇感觉上腹部较为舒适，呼吸较前畅快，胃口增加，但有尿频及下腹坠感或腰酸腿...

孕妇经常打嗝怎么办打嗝（呃逆）是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的，常常在饮食过饱后发生。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变，也有外界物质生化、物理刺激...

孕妇如何消水肿1、保持心情愉快：怀孕期间水肿，女性均会有紧张的心理出现。其实，女性不应当过于的担心，应当要保持心情的愉快，能够避免水肿的加重。 2、 充分休息： 消除水肿最好的方法莫过于静养，...