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你好！

1、左侧卧位可以避免增大的子宫压迫到向胎盘输送血液的主要动脉，可以较好的保证胎儿的营养供应.最好能左侧卧位就左侧卧位吧！

2、另外妊娠时因激素的影响，关节韧带松弛、子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。必要时卧床休息、局部热敷如很严重要服止痛片。

3、妊娠晚期，需要额外增加大约100-200千卡的能量，所以应摄取各种营养素蛋白质、脂肪、钙质、铁质等多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。

4、像你高龄初产个人建议你为了安全起见最好是选择剖复产比较好。

5、胎儿出生后按照计划免疫就可以了，不用太过紧张。

6、你说的尿频很多孕妇都是这样的，子宫会刺激膀胱反射性引起尿频尿急一般产后就会消失，如果是产后尿失禁的话就要去治疗。

7、可以每日早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下，各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险。

8、要做那些准备当然是钱啦，再是准备大小毛巾几条、牙刷、牙膏、杯子、吸管（方便喝水）、哺乳内衣、卫生巾（因为生完后有恶露会排出）、卫生纸。最主要给宝宝准备衣服和毛巾。 大概就这些了

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