[准爸爸备孕要做哪些积极准备]优生优育是每个家庭的希望和责任，而 优生的责任，责无旁贷地落到了年轻夫妻身 上。对于丈夫而言，精子的数量和质量是优 生的关键要素，因而精子被称为优生之本。因此，凡是影响精子...+阅读

(1) 尽量运用有帮助的非语言交流技 巧，帮助准妈妈树立的信心。 （2） 在子宫收缩间歇下床或站起来走 动一下，可帮准妈妈减轻产痛。 （3 ）在子宫收缩间歇，帮助准妈妈喝一 些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时 排尿。 （4）随时满足准妈妈的生理需要，如 饮水、擦汗等。常帮产妇按摩，或握手、擦 汗，使她的心里感到温暖。

（5 ）指导准妈妈使用在产前辅导课上 学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。 （6） 对准妈妈说话时，注意使用简单、 易懂的语言，使准妈妈心理放松。 （7） 告诉准妈妈不要担心自己发出声 音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过 度，以免造成不必要的体力消耗。 （8） 指导准妈妈配合宫缩屏气用力， 对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯 定和鼓励，对准妈妈说话时态度亲切，对她 的话表现出感兴趣并及时回答。

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