[孕期准爸爸需要做什么]对看孕妈的肚子认真讲故事孕妈妈的注意力很多时候都放在胎儿身上，如果丈夫也如此关注胎儿的话，孕妈妈会很开心的。特别是丈夫那种认真的样子一定会让孕妈妈感到很幸福。学习一...+阅读
优生优育是每个家庭的希望和责任，而 优生的责任，责无旁贷地落到了年轻夫妻身 上。对于丈夫而言，精子的数量和质量是优 生的关键要素，因而精子被称为优生之本。因此，凡是影响精子质量的因素，丈夫应尽量排除；凡是有利于优生的条件，丈夫应积极创造。 男人育前保健同妇女孕期保健、围生期保健一样，值得每一位准备做父亲的男人高度重视。
1。及时医治生殖系统疾病。在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液是运送精子必需的“润滑剂”。 当这些关键部位发生了故障时，优生必然受到影响。所以，丈夫首先要及时治疗生殖器官疾病。 2。戒除不良嗜好。吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。
吸烟过多会使体内精子的活力明显下降，并且随吸烟量的增加，精子畸形率也呈显著增大趋势。 饮酒过度造成机体酒精中毒，使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而会影响受孕和胚胎发育。因此，准爸爸们一定要在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。丈夫还要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质，钙、辞等元素，精氨酸，多种维生素等。
如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会生成一些低质精子。 3。节制性生活。性生活频繁，必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。为了保证新生命的正常孕育，夫妻双方节制房事十分必 要，尤其是男方，养精蓄锐更为重要。这 一点，对性欲旺盛的新婚夫妻尤应引起 注意。 4。避免接触有害物质。
科学研究表明， 许多物理、化学、生物因素作用于人体，对 生殖功能会产生损害，使染色体异常，精子 畸形，影响胎儿的正常孕育。 从事喷洒农药、 除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间 内，应避免妻子怀孕。在妻子怀孕前，丈夫 应尽可能地少接触这类化学品。 5。学习孕育生命的知识，作好成为一名 好父亲的准备。丈夫和妻子一起读相关的育 儿书籍和杂志，不但能学到必要的育儿知识， 当面临问题的时候不至于手忙脚乱，而且妻 子会感受到你也在全心地参与孕育宝宝的 重任。
6 。保持良好稳定的情绪，细心呵护妻子， 尽可能帮助妻子，为她减轻负担。怀孕中的 女人很辛苦，也会很敏感，准妈妈会因为准 爸爸的一言一行而变化着心情。若丈夫经常 忧郁、烦恼或脾气暴躁，不仅容易造成自己 神经系统、性功能不稳定等，影响精子的产 生和质量，同时也会影响到怀孕妻子和胎儿 的“情绪”。 所以要时刻关注这段时间里的准 妈妈，一句充满温情的话语，一顿精心准备 的晚餐等，都会让她幸福无比。
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