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准妈妈的情绪胎教应该怎么做

01月19日 编辑 39baobao.com

[关于胎教很好的书]1《怀孕一本通》 多位妇立科专家结合中国女性的生育特点,融合现代妇产科医学的前沿研究编写了这本《怀孕一本通》,这样的一本书是准妈妈及新手妈妈的必备枕边书,是时刻呵护在你...+阅读

遇到不顺的时候,准妈妈可以采用这些方法来改善自己的心情。告诚法:遇到自己很愤怒的事情时,准妈妈应该立即告诫自己:"不要生气,生气解决不了问题,只会使肚里的胎宝宝受害,绝对有弊无益! ”经过这样的缓冲,准妈妈的火气也许就会变小,愤怒的情绪也会慢慢平息,自然也就避免了对胎宝宝可能产生的更重的伤害。转移法:如果准妈妈因为身体不适等原因感到悲伤、忧郁,不妨通过做一些自己喜欢的事情,如听音乐、画画、读书、郊游等,将情绪引向平静、温馨、舒畅等积极的方面,使自己变得愉快起来。释放法:如果准妈妈觉得十分烦躁,或对以后的生活感到焦虑,则可以通过向朋友倾诉、写日记、到论坛发帖、对准爸爸撒娇等方式进行发泄。甚至可以痛痛快快地哭一场,因为哭也是一种释放心理压力的好办法。

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产后准妈妈吃辣有什么坏处呢怀孕后,如果始终保持着进食辛辣食物的习惯,一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此,在计划怀孕前3—6个月,就...

分娩进行时准妈妈会经历怎样的过程1、子宫颈开始慢慢变软,子宫缓缓张开。 这个过程比较缓慢,子宫口最初会打开1厘米左右,然后会停止有一段时间,这段时间的长短因人而异,准妈妈一定要有信心,不要着急。然后子宫口会...

职场准妈妈的营养午餐有哪些呢保胎食谱 安胎鲤鱼粥 【食谱原料】活鲤鱼1条(约500克左右),苎麻根20~30克,糯米50克,葱姜油盐各适量。 【制作方法】鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去...

情绪胎教的方法是什么呢情绪胎教,其实方法概括起来非常地简单,就是要让孕妇常常保持着愉悦轻松的心情。说是这么说,但是其实要做到并不是一件很简单的事情。孕妇怀孕的时候常常会因为妊娠反应,又或者是...

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情绪胎教的要点是什么调整心态:妊娠反应是孕期正常的生理反应,会给准妈妈平添许多烦恼。准妈妈在面对这些反应的时候,必须及时调整心态,否则很容易影响心情,并产生烦躁、易怒等不良情绪,情绪大幅度波动...

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