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怀孕第十周腰酸正常吗

01月09日 编辑 39baobao.com

[我心里有个病就是老是怀疑自己怀孕了求懂的人帮助我!我17了]很明显的,这是心理障碍。因为有不良刺激( 女孩怀鼠胎)的影响,所以你也担心你会这样。然后你就不断的焦虑恐惧害怕与担心,其实这些不良的情绪影响就可能是导致你月经经常推迟的原...+阅读

你好平时日常生活中子要注意以下几种几种情况应该就会慢慢的改善的:1,当腰酸背痛于怀孕早期发生时,就要特别注意姿势,避免恶化.此时,孕妇若有进行运动的习惯(轻度运动),仍应保持.2,保持良好的姿势,包括站姿,坐姿及睡姿.站姿:到了怀孕中期及后期时更应避免长时间站立,稍有不适就要坐下或躺下.坐姿:孕妇坐着时可于椅背上放柔软靠垫,舒缓背部压力;而双脚也可放于矮凳上,帮助腿部血液循环.睡姿:躺下时可将两腿垫高,协助血液循环,消除酸痛的效果会更好.睡觉时可采侧卧,减轻腰部负担及舒缓不适的感觉.睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力.3,穿着合脚舒适的鞋子,可以减轻腰酸背痛的症状.4,不要穿高跟鞋,即使是支撑面较广的宽底高跟鞋也不宜.5,勿提重物或抱小孩,以免腰部负荷过大.此外,怀孕时期的肌腱,关节和韧带本来就比较脆弱,再加上怀孕末期肚子太大,不小心一个错误使力就可能使身体无法承受突如其来的扭力造成后遗症.

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怀孕43天打胎要注意到什么您好: 人流术后注意事项主要包括: 1、无痛人工流产后需要休息2周,少看报纸及电视。 2、术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动。 3、多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。...

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