少摄取盐份，吃点清淡的东西

我给你几个治疗浮肿的法宝

冬瓜性寒味甘，水分丰富，冬瓜具有利水消肿、消痰、清热、解毒的功效。《神农本草经》中说冬瓜适用于水肿问题，可以减轻孕妇的下肢水肿。

西瓜中含有人体必须的多种维生素和微量元素，如丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，能减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻浮肿有很好的效果。

南瓜的营养很丰富，纤维较少，维生素A、维生素C含量也比较多，还含有极丰富的胡萝卜素、维生素B族。不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防止妊娠水肿。

黄瓜是孕妈妈减轻浮肿的好帮手。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。

孕期出现手脚肿胀，首先要分析症状的发生属于那种情况，然后对症治疗。比如，坐着时，抬高腿部，以促进静脉回流；如果属于营养素缺乏，那就应该在饮食中增加蛋白质、维生素B1的摄入量，注意营养的全面。不要偏食、不要限制饮食；甜、酸、苦、辣、咸不要过分；少吃多餐、选择易消化的食物；多吃水果或蔬菜、鱼、肉、蛋不可以少。