[孕妇应该喝什么汤]你好， 介绍给你一个最好的：鱼头木耳汤 用料：鱼头1个（约350克），水发木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，葱段、姜片各10克，花生油少许。...+阅读

左侧卧位，血循环好！ 一直这样。。 参考：----祝你健康！ 孕妇应选什么样的睡眠姿势 在孕期有时虽然很累，甚至筋疲力尽，却会失眠，不能安然入睡，这时你一定不能因此而焦虑不安，那只会使症状加重。你也不能在没有医生指导的情况下自行服用任何安眠药物。如果你有晚上躺在床上入睡因难的情况，可以试用以下一些方法： 妊娠后换一张较大的床，这可能更容易使你保持舒适的体位。要采取侧卧位，适当的在头、脚下或腰间加垫一些软垫子。上床前喝一杯热牛奶将对睡眠大有好处。临睡前洗一个热水澡，可使肌肉放松，对大多数孕妇都有一定的催眠作用。如果做不到，用热水泡泡脚也有一定的镇静安神效果。如果上床后实在睡不着，可以看看报纸或书，但不要选择非常吸引人的内容，否则你一旦被迷住，将更无法入睡。做做深呼吸，试着平静自己。听听音乐，一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平和安静入睡。 为了保证睡眠的质量，还应该注意睡眠的姿势。那么什么样的姿势才算好的呢？应该说只要自己觉得舒服就可以。一般说来，按下列方法可能较好些：怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。 到了怀孕中期以后，你的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液，使宝宝在宫内养分充足。 在孕晚期的时候，一些孕妇因肚子突在前面，可有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。 当白天活动较多，下肢感到疲劳时，或妊娠晚期有腿或脚浮肿时，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，既可以减轻疲劳、有助于下肢水肿消退，又可以对尽快入睡有帮助。

以下为关联文档：

孕妇便秘怎么回事怀孕后常常发生便秘是什么原因？ 除了受激素的影响，孕妇容易得便秘还有很多其他原因。 便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种。孕妇在孕期中的便秘多为弛缓性便秘。怀孕后...

孕妇补钙过量会怎样1.影响宝宝智力发育。补钙过量会造成胎儿的骨头过早钙化，过硬的胎儿头骨不仅会影响顺利生产，由此导致的前囟门过早闭合（一般正常宝宝在1岁左右囟门闭合），还会制约宝宝的大脑发育，...

孕妇为什么会难产难产是让每一个孕妈咪在孕期中都惴惴不安的心头之患。孕妈咪总在担心自己会不会难产，而且也有很多的问题，如孕妇为什么会难产，孕妇难产有什么征兆吗，孕妇难产了该怎么办？下面听专...

孕妇吃桃有没有什么好处孕妇可以多吃些西瓜、葡萄、苹果、桃，杏等中性或凉性水果，不仅补充所需的营养，还能降内热。从营养上讲，孕妇吃水果是有好处的，但不能多，什么食物都有平衡，对症补充，因此孕妇吃水果不...

孕妇吃桃有什么好处桃子的营养价值丰富，桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4-6倍。桃子可以预防贫血，同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C，可...

孕妇做梦真的能预示生男生女吗不论是孕妇本人，还是其丈夫、祖父母、家族亲戚甚至邻居都会做胎梦，梦到蛇呀乌龟呀就生男，梦到水果呀花呀就要生女孩。其实，无论古今，东西方都有一些有关胎梦的说法，对於盼望婴儿诞...

孕妇梦见生男孩和生女孩分别有什么寓意孕妇生男孩和生女孩孕妇做梦梦见生男孩和生女孩都是好梦，预示生活会幸福；此外这也是生男生女的预兆。 梦见生男孩梦见自己怀孕，是吉兆，说明未来生活会幸福。孕妇梦见自己怀孕生...

孕妇胎教音乐什么歌曲最好下面列举孕期首选的几首乐曲，孕妈咪们不妨先来一个音乐启蒙吧。 普罗科菲耶夫的《彼得与狼》 整个乐曲生动活泼，犹如展开一幅生动的画面。表现的是只要团结起来，任何敌人都是可...

孕妇胎教听什么音乐最好主要听一些国内外的名曲，比如钢琴曲，小提琴曲，管弦乐等类的音乐，分时段，白天可以听些欢快的，晚上可以听些舒缓的，像小夜曲之类的。不要听太长时间，每次十多分钟即可。 给你简单的拉...