三九宝宝网备孕知识孕期

孕晚期应减少脂肪的摄入

10月18日 编辑 39baobao.com

[孕晚期准妈需做好7种准备]1.联系好住院事宜 未了防止医院的妇产科床位紧张,必须要提前联系好住院事宜,才能有备无患。 2.和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具 没有人能预测分娩的时间,必须准备一个万...+阅读

5.产前检查

一般来说,孕妇每个月只需做一次产前检查就可以了,但从怀孕8个月开始,则必须每2周做1次检查,这是为了尽早发现妊娠后期的孕妇疾病,特别是对胎儿有直接影响的“妊娠中毒症”。

另外,孕妇还要注意营养与休息,减少脂肪和盐的摄入,增加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食品,对预防妊娠中毒症的发生有一定的作用,并且孕妇要保证足够的休息和保持良好的情绪也有助于抑制妊娠中毒症的发生。

6.丈夫需要做的事

怀孕的第8个月,丈夫要从身心两方面来关心妻子,减轻妻子的负担。

(1)要保证妻子的营养和休息,为分娩积蓄能量。丈夫要主动承担家务,还要注意保护妻子的安全,避免妻子遭受外伤。此时的子宫变得非常脆弱极易受伤或感染,再加上性关系会使子宫收缩造成早期破水,所以一定要避免性生活。

(2)要同妻子一起对胎儿进行胎教。在婴儿的感觉器官基本形成的时候,与婴儿进行对话越多越好,最好进行至少3次规律性的对话。不仅是听觉,在触觉也基本形成的时候应更加频繁的按摩肚子,’在进行对话的时候,用手指头敲一下肚子可以感觉到胎儿的脚在动。并要做好家庭中的妊娠监护,以防早产。

(3)丈夫要为妻子分娩做好充分的准备。为妻子分娩做好经济上、物质上、环境上、知识上的准备,要和妻子一起学习哺育、抚养婴儿的知识,检查孩子出生后用具是否准备齐全,不够的要主动补充准备。。

总之,此时丈夫的作用非常重要,要在生活中为妻子创造良好的条件,在心理上开导妻子,帮助妻子消除对分娩的恐惧心理等,使妻子以良好的心态度过这一时期。

温馨提醒:怀孕的晚期,应练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。8个孕月出生的新生儿,可在保温箱内喂养,由医院特殊护理。

胎教故事:就喜欢讲英语

在巴黎的某医院,有一位叫托马蒂斯的语言心理学教授接待了一位4岁的患儿奥迪尔。奥迪尔患有孤独症,不爱讲话。不论父母怎样启发开导都无济于事,只好送到医院求助于教授。开始教授用法语和患儿交谈,她毫无反应,经过一段时间的治疗和观察,偶尔发现了一个奇怪的现象:每当有人同这位小患儿讲英语时,奥迪尔的兴趣就出现了,表示出既爱听又喜欢开口和别人交谈,这时病就好了。教授发现了这一现象后找来了她的父母,问他们在家里是否经常讲英语,可他们的回答是在家里几乎不讲英语;教授又问他们曾经什么时候讲过英语,此时患儿的母亲突然回忆起自己在怀孕期间曾在一家外国公司工作,因为那里只允许用英语讲话,所以她在怀孕时一直是讲英语。听到这里,教授才恍然大悟地说:“胎儿意识的萌芽时期是怀孕后7~8个月,这时胎儿的脑神经已十分发达!” 这样,终于为孩子的反常现象找到了一个合理的解释。

在妊娠的第8个月,由于孕妇的身心负担加重,又要面对分娩,所以引起的生理和心理变化是巨大的,一点儿小事就会造成心烦意乱,因此孕妇作好心理保健极为重要。

1.适度的运动

此月份,孕妇肚子明显增大,行动笨重,很容易疲劳。有些孕妇于是就什么都不做,整天躺在床上,这种做法是错误的。此时的运动是非常重要的,既可以使胎儿呼吸到新鲜空气,又可以使孕妇锻炼腹部和盆腔的肌肉,有助于将来的顺利分娩。

此期孕妇的运动应以散步、做些力所能及的劳动为宜,要比前几个月适当的减少运动量,如果感到累了,应马上休息。

2.练习呼吸

分娩能否顺利进行,很大程度取决于产妇是否懂得用力、休息、呼吸这三方面的方法,所以孕妇应该从这几方面进行训练。

腹式深呼吸:适用于孕妇在分娩开始,感到有子宫收缩及阵痛出现时进行,可以减轻子宫收缩带来的疼痛。具体方法是:孕妇把肩膀自然放平,仰卧,脚弯着也没关系,把手轻轻地放在肚子上,不断地进行深呼吸,先是把气全部呼出,然后慢慢地吸气,使肚子膨胀起来;气吸足后,再屏住气,放松全身,最后慢慢地将所有的气全部呼出。

胸式呼吸:同腹式呼吸有着同样的作用,但要注意:吸气时,左右胸部要鼓起来,胸骨也向上突出;气吸足够后,胸部下缩,呼出气。

浅呼吸:像分娩时那样平躺着,嘴唇微微张开,进行吸气和呼气间隔相等的轻而浅的呼吸,此法用于解除腹部紧张。

短促呼吸:像分娩那样,双手握在一起,集中体力连续做几次短促呼吸,为的是集中腹部力量,使胎儿的头慢慢娩出。肌肉松弛法:肘和膝关节用力弯曲,接着伸直放松,这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。

分娩辅助动作,应当坚持每天用一点时间来练习。但是如果已经被医生认为有早产可能的孕妇就绝对不能练习分娩的辅助动作了。

3.保健按摩

按摩可在分娩第一阶段子宫收缩越来越频繁的时候与腹式深呼吸同时进行。两手放在腹部中间,吸气时,两手向上作半圆状按摩;呼气时,两手向下作半圆状按摩。另外,还有下腹水平式按摩,吸气时,从下腹中央向左右两边进行按摩,呼气时再往回按摩。

腰部压迫可在分娩第一阶段腰痛开始时使用,可以减轻腰部疼痛。方法是身体仰卧,膝盖弯曲呈45度左右,两手向腰的上部及背部方向揉捏,两手握拳,手背向上,放在背后,用力压。

4.洗浴要注意

太凉或太热的水对皮肤造成的刺激,会影响孕妇的周身血液分布,不利母体健康及胎儿发育。在饥饿或饱食后1小时以内不宜洗澡。夏季酷热,每天洗澡不可少于1次;春秋气候宜人,每周1~2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。<<<12>>>

以下为关联文档:

晚期胎儿能产生直接记忆8个月的胎儿,能在羊水中自由自在地活动,并迅速地成长,大脑发育也日渐复杂、成熟,这时母亲可以通过讲故事、弹琴、听胎教音乐等形式提高胎儿的智力。研究表明此月份的胎儿能通过...

瓜熟蒂落前,与孕晚期不适周旋晚期3种不适症状巧对付 水肿 受激素水平变化影响,体内的钠浓度升高,长时间站立或坐着,增大的腹部压迫着下腔静脉,妨碍下肢血液循环,就会引发水肿。水肿不是什么大毛病,但是出现...

晚期妈咪的最佳睡姿妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到...

晚期的最后冲刺!朋友的礼物 当朋友说要给我办个BABYSHOWER(SHOWER一词原意是洗澡),我还纳闷,宝宝还没出生怎么“洗礼”呢?等到了那天才知道。原来是朋友们要给未出生的宝宝送礼物。 通常在美...

孕妈在孕晚期做哪些动作能够减轻顺产痛苦顺产这种分娩方式相对来说比剖腹产对产妇和宝宝的好处更多,对于产妇来说,顺产可以让产妇在较短的时间内恢复身体,甚至在产后2小时就能自己下床步行回病房,还有产后能马上健步如...

音乐胎教不当可致胎儿耳聋孕晚期孕期妈咪保健医生“不让孩子输在起跑线上”、“孩子教育应该从0岁开始”,为了生个聪明可爱的宝宝,让孩子出生之前就领先他人一步,许多孕妈妈在怀孕初期就给腹中的胎宝宝听音乐、讲故事,殊不知音...

晚期之我的“辛酸”历程大肚子行动不便就不必说了,每天临睡前都要左翻身右翻身试探若干个角度才能睡着,好不容易睡着了,一夜起来个三四次那是寻常事…… 一次去药店给老公买药,进去后有点儿累,就满屋子...

晚期准妈变成“整理狂”我从小就不爱干家务,整理东西更不是我的强项。出租车发票和香水可以被我放在同一个抽屉里,鞋子和手套可以杂乱地堆放在一个壁橱里。令我印象最深刻的一次是:某个狂乱的早晨,我将...

晚期3种不适症状巧对付!水肿 受激素水平变化影响,体内的钠浓度升高,长时间站立或坐着,增大的腹部压迫着下腔静脉,妨碍下肢血液循环,就会引发水肿。水肿不是什么大毛病,但是出现在怀孕中后期的水肿现象却...

推荐阅读
图文推荐