[孕期有霉菌能一直用克霉吗]孕期有霉菌能一直用克霉吗不能长期使用 这里说的克霉指的是克霉唑，是一种常用于抗真菌的普通用药，如果孕妇有霉菌性阴道炎的话也是可以在医生的指导下用克霉唑治疗的。但是最...+阅读
其中最重要的营养素详细如下：
孕期营养__必需脂肪酸
● 胎婴儿和母亲容易缺乏的脂肪酸：α-亚麻酸。 它们是营造细胞的原料，特别是大脑细胞发育与形成时所必需的。
● 特别是对于胎婴儿大脑的形成和发育具有决定性和一次性的作用。胎婴儿如没有及时足量补充，会产生缺乏症状或缺乏病。
● α-亚麻酸是N-3系多不饱和脂肪酸的母体
● 它存在于深绿色植物中，分布极不均匀。含量也不高。
常用食用油脂中主要脂肪酸的组成
孕期营养 : 必需脂肪酸
孕妇如果缺乏α-亚麻酸可能产生的症状
1、缺乏α-亚麻酸的女性不易受孕，
2、新生儿体重低
3、胎儿宫内发育迟缓
4、婴儿生长发育不良
5、新生儿智力低下
6、婴儿的免疫功能降低
7、孕妇孕吐等早孕一适现象
8、胎婴儿视力发育不良
9、孕产妇饱和脂肪酸过剩造成的不良症状
α-亚麻酸是DHA和EPA的母体。如下图：
四、孕期必补营养素补充剂
究竟什么是孕期最特殊的营养？什么是最需要补充的营养？什么是孕妇最缺的营养？以下是一个孕妇营养需求的金字塔：
这些营养素中最需要，最容易缺乏的营养素有以下12种，孕产妇在各种食物中究竟能摄取多少营养？每天还需要额外补充多少量？
图表如下：
成 份
人体功效
额外补充量
α--亚麻酸
促进脑发育，提高神经系统功能，提高智商，增强视力，促进骨骼发育
缺乏时：胎儿脑发育迟缓，智力受损，机体发育缓慢，视力不好
1000㎎
卵磷脂
促进脑发育，提高记忆力
缺乏时:造成智力低下
500㎎
牛磺酸
对脑神经细胞生长发育，成熟，增殖有明显促进作用
缺乏时:造成脑发育障碍，视网膜异常，反应能力低下
20㎎
叶酸
是胎儿中枢神经系统发育的必需的营养素
缺乏时:可引起胎儿神经管畸形﹑早产，出生儿体重不足
200ug
碘
促进脑发育和体格发育
缺乏时:易流产、死胎、先天畸形、甲状腺功能减退、个子矮小、智力低
50ug
铁
与蛋白质结合形成血红细胞参与体内多种酶和其它组织的合成
缺乏时:贫血﹑早产﹑出生体重低，,严重时死胎
10mg
锌
参与细胞发育和基因表达调控
缺乏时:引起脑﹑心脏重要器官发育不良
6mg
维生素A
对胎儿视觉功能的发育,细胞增殖生长，骨骼发育有重要作用
缺乏时：导致胎儿多器官畸形﹑死亡﹑流产﹑胚胎收缩
500ug
维生素B1
以辅酶的形式参与能量代谢,和葡萄糖转变成脂肪的过程
缺乏时:婴儿易患神经炎﹑脑型脚气病
0.8mg
维生素B2
是人体中许多重要辅酶的组成部分
缺乏时：骨骼畸形，免疫功能低下
0.8mg
维生素D
促进钙的吸收,在骨骼中沉积，是钙磷代谢最重要调节因子之一
缺乏时：会使婴儿患先天性佝偻病
2ug
维生素E
维持细胞结构及功能完整性的作用,是体内最重要的抗氧化剂,可增加人体免疫功能<<<12>>>
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