[准妈妈盘腿坐有助宝宝顺产]在准妈妈不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。诚然，生产不是个轻松的活，但只要做好准备，自己生也没想象中那么难受。 美国梅奥诊所专家为各位...+阅读

夏天上市的水果有很多比如芒果、西瓜、榴莲、提子等等，准妈妈为了消暑降温，经常会买这些水果来吃。小编在这里提醒各位准妈妈，只要注意食用量，大部分水果都是可以吃的哦！但有几种水果，准妈妈还是不要吃了，下面就来认识一下它们吧！

1.榴莲

提起榴莲，很多人对它的第一印象就是臭。不过有一些人对它却十分喜欢，吃了就停不下来！榴莲有水果之王的别称，它性热且营养丰富，有一句俗语这样形容榴莲：“一只榴莲三只鸡”。妈妈在生完孩子后可以吃榴莲进补，能有效的滋阴补气。

但对于尚在孕期的准妈妈来说，榴莲最好要少吃，尽量不吃。榴莲含有大量糖分，如果准妈妈在孕期血糖较高，更是不能碰。血糖较高的准妈妈多吃榴莲，有可能会诱发妊娠期糖尿病，也有可能导致胎儿过大过重给顺产带来很大，麻烦。如果准妈妈血糖正常，可以吃上一点解解馋，不要一吃就上瘾！

  2.龙眼

有报道说，准妈妈不能在孕期吃龙眼。龙眼有活血的作用，会导致准妈妈流产。其实，只要准妈妈身体健康，少吃一点龙眼也是可以的。但有一些准妈妈气虚内热，就不能吃龙眼。

气虚内热的准妈妈在孕晚期吃了龙眼就引起便秘、损伤胎气，严重的会导致先兆流产或早产。因此，有上火或便秘的准妈妈在孕期还是克制一下自己对龙眼的喜爱，别害了自己的小宝宝。

3.荔枝

荔枝是最易上火的水果之一了，吃多了不但容易上火还会引起荔枝病。小编在孕前吃5个就鼻子流血，在孕期更是一个也不敢吃了。

另外，小编要提醒那些低血糖的准妈妈妈们：多吃荔枝也是不好的，会使病情加重。小编建议，如果实在喜欢吃荔枝，准妈妈一次也只能吃三四个，再多就会出问题了。

以上只是一部分孕期不能吃的水果，还有很多水果准妈妈也不能吃。那么，准妈妈在孕期可以吃什么水果呢？其实苹果、葡萄、草莓、樱桃都是很不错的，准妈妈可以多吃，尤其是苹果。苹果含有大量维生素和纤维素不但能帮助胎儿健康发育，还能防止准妈妈超重。

以下为关联文档：

准妈妈孕期疑问集结篇专家介绍：1996年毕业于广州中医药大学中医学专业，同年分配至广州天河区中（心）医院妇产科工作。2001年取得主治医师资格。2002年9月－2003年9月在广州市第二人民医院妇产科重症孕产...

准妈妈更要慎选饮品！矿泉水 是近年来最常用的饮用水之一。矿泉水由于在地下深处循环，有良好的封闭性，所以水源不受外界环境污染，水质清澈纯净，而且还含有一定量的矿物质和微量元素，其化学成分、流量...

准妈妈不听劝怀孕21周胎停育，胎儿被炎症感染怀孕之后准妈妈们就进入到了孕期生活。在怀孕期间孕妈妈们可要多为胎儿着想了，因为自己的行为举止可能会直接的影响到宫内的胎儿，孕妈妈们一定要以身作则，多吸取别人的意见，这样...

准妈妈孕期更应注重护牙口腔疾病是威胁中老年人身体健康的重要公共卫生问题，口腔疾病可能引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病及并发症。大多数人都不太清楚口腔保健方面的知识,只...

谈谈我的临产感觉吧，希望能给即将分娩的准妈妈一些帮生女儿时 ，记得当时是三十九周，有过一次假性宫缩。那时是接近凌晨，肚子有些疼痛，时强时弱，因为是头胎，没经验，慌张的叫起婆婆，婆婆赶紧把东西备上，叫上车去医院了。谁知到医院后，呆了...

准妈妈能吃美味海鲜吗要与不要 一般来说，无论你是煮鱼还是其他肉类，都要用合适的温度去煮来减少或者杀死细菌，这就是为什么要知道煮猪肉、牛肉、鸡肉和鸡蛋内部正确的温度。一定要防止煮食物的危险...

孕中三个月准妈妈最需运动孕中3个月最需运动 “妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。 在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是...

准妈妈吃出好视力宝宝！这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。 第7～9个月到出生前后...

准妈妈，请做好母乳喂养的准备众多妈妈们认为“生孩子后，出乳就开始喂即可。”但这是错误的认识。专家们指出，如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备，则很可能会失败。也就是说，如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝...