[怀孕初期要及时补铁]清蒸鲩鱼、酸辣土豆丝、香煎豆腐、凉拌青瓜、面豉酱蒸五花肉、黑糯米粥、瓜子、杨梅、樱桃……这些是清淡、爽口、营养丰富的美食，适合怀孕早期(1~3个月)食用。佛山中医院主...+阅读

  怀孕后，钙质的流失会变得比较严重，如果没有及时补钙，孕妇会出现很多身体上的疾病问题，胎儿的发育也会变得迟缓，甚至会患上一些先天性的疾病。所以，孕期缺钙绝对不是一件小事。在补钙之前，大家可以先了解一下孕期缺钙的危害性，以及学习一下补钙的一些相关内容吧。

  一、孕期缺钙的危害

  A.缺钙对孕妇的影响

  1怀孕中期之后易出现半夜腿抽筋的现象。

  2.易使孕妇的牙齿变得松动，甚至容易患上一些牙齿疾病。

  3.易使孕妇患上妊娠高血压疾病。

  4.孕妇身上各部位的关节以及骨盆的疼痛会比较厉害。

  B.缺钙对宝宝的影响

  1.使孩子出生后容易患上湿疹或者其他的皮肤问题。

  2.使孩子患上先天性佝偻病的可能性更高。

  3.孩子出生后睡觉期间易出现夜啼夜惊的情况。

  4.孩子以后出牙比较晚，而且牙齿长出的次序和质量也受到影响。

  5.可使孩子的大脑发育比较迟缓，严重的会对孩子的智力发育和神经系统造成伤害。

  二、孕期如何补钙？

  1.孕妇补钙，从孕早期开始

  怀孕后孩子的发育也是需要钙质的供给才能正常成长，而钙质则来源于母体。因此，原本母体足够的钙质，就要供给给母体和胎儿两个人使用，因此就会显得不足够。所以，从孕早期开始就要开始补钙，特别是到了孩子骨骼发育的时期，补钙尤为关键。

  2.孕期补钙，牛奶是最佳选择

  很多人以为每天多喝猪骨汤就可以补钙了，其实猪骨汤中含有的钙质很有限，起不了明显的补钙作用，而且当中含有丰富的脂肪，多喝反而会造成肥胖。喝牛奶是个不错的选择，此外，还可以在医生的建议下使用孕妇专用的钙片。

  3.孕期补钙要适当适量

  孕期补钙很重要，但是，并不是补越多的钙越好，要根据个人的身体需求来补钙，如果体内的钙质已经足够了，再补充过量的钙质对胎儿不好。所以补钙切忌盲目，要适当适量。

以下为关联文档：

孕期“尿床”应及时就医引起胎膜早破的原因较多。有的是因孕妇营养不良，胎膜薄而脆弱，缺乏弹性，以致容易破裂…… 有位临产期的妇女某夜做了一个梦，梦见自己坐在潮湿的土地上，醒来一看，发现自己尿床了。...

胎儿水肿危险孕检要及时胎儿水肿综合征是一种极易致死的胎儿异常。发生在胎儿和婴儿早期，表现为全身软组织高度水肿，可有胸腔和腹腔大量液体积聚，心肝脾增大，严重者致胎儿死亡或出生后出现溶血、核黄疸...

医生提醒感冒孕妇要及时治疗11月21日，在北京市朝阳医院京西分院发生了一起因男方拒签手术单、“孕妻”母子双亡的事件。对于患者李丽云的死，男方肖志军、医院和死者双亲各执一词。事件发生后，因其本身具有...

如何及时发现唐氏症宝宝每个新生命都是父母亲的宝贝，当胎儿在妈妈的肚子里日渐成长时，许多妈妈便开始担心胎儿的健康、成长状况。这时产前的检查就显得相当重要，可以早些发现孕妇及胎儿异常，把握适当处...

准妈妈孕期感冒要及时治疗众所周知，妊娠早期是胚胎发育器官形成期，此时若患感冒，可能会对胎儿有影响，用药也需谨慎；但到了孕晚期，胎儿已接近成熟，抵抗风险的能力已大大增强，感冒对胎儿的影响已降低，用药上也宽...

破水应及时查看胎儿情况就医时的处理方式 当准妈妈送医时，医生会先采用以下2种方式，经综合判断即可确认是否为破水： 1 用石蕊试纸沾流出液体检测 正常阴道环境是酸性，PH值为4.5～5.5，而羊水是碱性，PH值是7....

孕期出现哪些信号须及时就医信号1 痉挛性腹痛 在怀孕过程中，孕妇在某些阶段会感觉轻微的腹部闷痛，这种状况大都正常。但如果是突如其来的腹部疼痛，并且是痉挛性的，这就需要引起重视。在孕早期，剧烈的下腹疼...

孕期头痛及时测量血压湖北襄樊滨江花园王女士：我现在怀孕快6个月了，伴随着腹中胎儿的增大，又出现了头痛，严重时影响睡眠。我想吃止痛药，但又怕影响腹中的胎儿，请问我这是怎么回事？应该怎么办呢？ 湖北省襄...

孕期应及时抓住胎教良机孕妇腹中的胎宝宝并非一棵白菜，仅需要营养发育生产。现代医学科学已经证明，生活在妈妈子宫中的胎宝宝是个能听、能看，有各种感觉的小生命，对于外界的各种刺激十分敏感，孕妇此时身...