[孕晚期调理香菇鸡蓉羹]菜品：香菇鸡蓉羹 工艺：煮 口味：清香味 类别：孕妇食谱 健脾开胃调理 主料：香菇(干) 50克 鸡肉 100克 调料：香油 5克 盐 3克 各适量 收藏本菜 发给好友 发表评论 制作工艺 1. 将鸡肉...+阅读
胃是人体的主要消化器官，与同处中焦的脾相互协调、分工合作，保证着人体正常的消化、吸收、代谢、排泄等功能。一旦脏腑气机紊乱，滋生胃火、脾火，脾胃正常功能失调，就难免会引发口臭、牙痛、便秘以及多种不适症状，只有及时调畅气机，为脾胃“灭火”，才能让脾胃功能恢复正常，从而达到养生防病的目的。脾胃有火苦难言
中医认为胃属阳，喜润恶燥，当外界热邪侵犯，或自身进食热性的食物后，就会引起胃火，也叫胃热。另外，气滞、血瘀、痰、湿、食积等也会郁结化热、化火，导致胃热。此外，肝胃不和，也会引起胃热（胃火）。
胃火旺盛会引发一系列的不适，具体可包括以下几个方面。
第一，胃火旺盛造成胃腑脉络气血壅滞
这种情况下，胃脘部会感觉灼痛难忍，或是胃胀、缺少食欲，胃热下迫还会造成小便短赤、大便秘结等症。
第二，胃火灼伤津液时引起胃阴虚
此时胃脘部也会有痛感，但多是隐隐作痛，而不是实火造成的灼痛感。同时病人会出现口渴、口干、咽干、干呕、身体消瘦等不适。有的胃阴虚病人还会出现总是吃不饱的情况，这其实是胃火给大脑带来了饥饿的错觉，使胃部过度活跃、蠕动过快，因而造成了旺盛的食欲，早期糖尿病患者也有这种情形。
第三，冒火上炎，致使气机上逆
这种情况下人经常会出现恶心、呕吐、泛酸、口苦等不适。有时口中还会发出难闻的异味，也就是我们常说的“口臭”。胃火灼伤胃部脉络时，血气上溢还可能引起吐血。同时胃的经络还与牙齿相通，火气循经而上时，更会造成牙龈肿胀、疼痛和出血。
上述这些胃火旺盛的不适在现实生活中可谓十分常见，很多人都和它们打过交道，也都有过深受其害的经历。想要祛除这惹人烦恼的胃火，就要从其病因出发，遵循清热、清滞的原则，来进行缓解，常用的药物有牛黄清胃丸、黄连上清片、阴虚胃痛颗粒、栀子金花丸等。不过这些泄胃火的药物，一般偏寒凉，不能常吃，一般吃7～10天就可以了。
至于自我调理方面，主要是要做好饮食和情志方面的一些工作。
第一，注意胃火的饮食调理
尽管胃热的致病因素众多，但它往往与饮食关系最为密切。因此胃热的日常调养应以饮食调养为主，要注意改变饮食不节的习惯。这里所说的饮食不节包括进食时间无规律、偏嗜辛辣燥热的饮食等。
胃是一个消化器官，任何一种饮食不正常都可以引起胃的病变。有些人由于工作忙、经常出差等原因，进食不规律，饥饱失常，引起饮食停滞，胃气受阻，谷浊之气不能和降，导致气机壅塞而引发胃火。还有一些人特别喜欢吃辛辣燥热的食物，那么湿热之邪就会蕴结于脾胃，气机不通畅也会让胃火越烧越旺。比如酒是人们常用的饮料，适量饮用有益于健康，因此历代医家都认为少量饮酒可以流通血脉，但酒虽然是水谷粮食制成，性味却属于辛热之类，如果嗜酒过度，湿热阻滞脾胃就会引起胃火，甚至导致呕血、便血。
第二，注意胃火的情志调理
精神因素与胃火也有很大的关系。比如精神紧张、焦虑不安、忧思悲伤以及气郁恼怒等情志因素都可以引起胃病。这是因为情志因素一方面直接损伤脾胃，降低脾胃的运化功能，另一方面是导致肝气郁结，横逆走窜，侵扰脾胃，引起脾胃气机失于和降，故而引起胃火。这种胃火发作时往往具有胀、痛并作，部位不定的特点，常伴随嗳气、泛酸、疼痛连及两肋等不适。
所谓“三分治，七分养”，胃火单纯依靠药物是无法治愈的，只能依靠日常养护保健来逐渐恢复脾胃的功能。从诱发胃火的病因来分析，如果可以改变不健康的生活方式，调整饮食习惯，改善情绪等，就能起到缓解胃火的作用。
以下为关联文档：
六招帮准妈妈调理心情作为未来的母亲，准妈妈要想拥有平稳、乐观、温和的心境，可以通过常变化发型、多出门散步、找朋友聊天等方法减少忧虑。另外，还不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量...
新妈咪失眠中医巧调理小雅一个月以来一直睡眠不好。从剖腹产后第四天晚上半夜突然惊醒，到现在已经发展为整夜都无法真正入睡。 带孩子是件苦差事，小雅负责白天照顾宝贝，晚上宝贝和婆婆睡，为的就是能...
孕期呕吐的饮食调理孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别。精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，甚至可发生剧烈而持续性的呕吐，进而表现为全...
准妈妈应按需要来调理婷主播的压箱宝 怎么吃才健康？(五) 糙米 可促进新陈代谢；裙带菜、海带、萝卜、莲藕 (榨成汁饮用，体重每公斤用10毫升)可预防便秘、有效抑制胀气。孕妇可以依自身需要来调理、摄...
产后不适症状该如何调理产后并不代表结束，很多不适症状跟随而来，肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……如果你产后有下面5种烦恼，试试中医吧！ 1.肥胖，体形走样 怀孕易引起女性“气虚”和“血虚”，从而导致虚胖、...
六种食物帮助清除体内污染物质现代污染无处不在，让人防不胜防；好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之余筑起污染的防线。 海带抗辐射：海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B...
膏方调理并非每个产妇适用“经、带、胎、产”是女性的生理特点，产后女性容易出现气血不足的“血虚”之症，因此针对她们的膏方往往重在调节气血、舒缓肝气。但是并非每个产妇都适合服用膏方，如果体质情况...
帮准妈妈调理情绪的妙招作为未来的母亲，准妈妈要想拥有平稳、乐观、温和的心境，可以通过常变化发型、多出门散步、找朋友聊天等方法减少忧虑。另外，还不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量...
孕妇泌乳素高怎么调理最佳孕妇泌乳素高怎么调理最佳怀孕期间泌乳素高只能先观察，不适宜服用药物。 怀孕之后一般泌乳素会比平常人高一些，这个是正常的，但是如果高太多就需要引起重视了。此时应该去医院...
