[13类食物吃出孕妈妈的健康孕早期孕期妈咪营养大师]日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发...+阅读

怀孕三个月后，宝宝已经开始有形了，也没有那么容易流产了，准妈妈可以松口气了，那么这是却需要准爸爸做些他们应该做的事，以减轻准妈妈的压力。

为妻子留盏夜灯

从现在开始，你妻子每天晚上排尿的次数会越来越多。你可以在卧室通往厕所的路径当中留一盏小小的灯，好让她能看得清楚。在上床睡觉之前检查一下这条路径，把一切危险障碍物都清理干净，保证她不会磕着绊着。

帮她摆脱烦恼

本月初对你妻子来说是一段难熬的时光：早孕反应一波接一波，马上要开始做超声波检查，并且在接下来的六个月里还要进行多次检查。因此，你可以在安静的酒店里预订一个房间，带她出来过一个特别的夜晚。如果你的预算紧张，那么在家里安排一个烛光之夜，和她好好聊一聊，分担她心里的忧虑，也会让她印象深刻，久久难忘。

产前培训班

这是绝杀技。它可不只是个好点子这么简单，如果准爸爸照做了，准妈妈会对你刮目相看。

上网查询，电话咨询，动用一切手段弄到培训班的所有信息，然后告诉孩子他妈你已经对产前培训班做了一番彻底的调查，你就等着看她对你佩服得五体投地吧。

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