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这看似是个小问题，但有许多准妈妈并不能作出很准确的回答。贫血在我国的发病率是比较高的，特别是妇女的发病率要高于男性。据统计，孕妇的贫血患病率高达51%，年轻女性贫血的发病率也有35%左右。

女性贫血的高发病率与许多因素有关，其中女性的生理特点是最重要的因素。女性进入青春发育期后，每个月从月经丢失的铁就有15~25mg，如果膳食中含铁食物未及时补充，就会导致铁的不足。

怀孕后，虽然去除了月经中铁的丢失，但怀孕期准妈妈对铁的需要量却明显增加：一方面宝宝造血的铁来源于妈妈，同时还要在肝脏中贮备一些铁以供出生后造血用；另一方面妈妈自己也需要贮备更多的铁，以满足孕期血容量的增加，预防分娩过程中的失血。但铁的贮备也是一个长期的过程，因此，在准备做妈妈时就要做好铁的贮备。

怎样知道自己有没有贫血呢？其实很简单，在平时要注意观察自己的气色，看自己的面色，特别是嘴唇、指甲等毛细血管丰富部位，是否比较红润，如指甲呈淡粉红色或苍白，那就有可能是贫血。

当然，气色好不好，与遗传和种族有关。患贫血的人，往往还有其他一些症状，如轻微活动后，就会出现心慌、气喘，甚至头晕、耳鸣等现象，这与贫血时血液中红细胞数量下降有关。还有些人在贫血时表现为对疾病的抵抗力下降，比别人更容易感冒、生病。另外，贫血的症状还有身体虚弱、易疲倦、怕冷、忧郁、注意力不集中、食欲不振等。

有没有贫血，最可靠的方法是去医院做血液化验检查。贫血时血液中红细胞的数量下降，血红蛋白的含量也降低。

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