[男性生育，四十岁也是一个坎儿]法国研究人员最近称，如果一对夫妇想要孩子，而男性年龄已超过40岁，那么这对夫妇要比男性在更年轻的时候怀孕更困难。医生们都知道女性年龄很重要，但在欧洲人类生殖与胚胎学会上发...+阅读
前一阵，怀孕8个月的Alessandra Ambrosio全裸上阵为巴西珠宝品牌Vivara拍摄的一辑大片引起了广大麻麻的好评和感叹：真是凹凸有致，孕味十足啊！其实准妈妈们应该学会在孕期也做到美丽依旧、神采奕奕，一改往日对孕妇错误的观念：怀孕的时候就是吃、睡、养、不动。不但人变得臃肿、美貌无存，自己的心情也发生了微妙的变化。
小编给各位正在怀孕或打算怀孕的妈妈们奉上三点建议，只要做到这三点，你也可以当一个“孕味十足”的辣妈噢！
一、均衡饮食、适量加餐
很多准妈妈在怀孕之后胃口都会较好，难以控制食物摄入的量。其实，怀孕之后应该少吃对宝宝没有任何帮助的甜食、高脂肪和油腻的食品，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。由于孕期对能量和一些特许营养需求的增加，除了每天正常的三餐，还可以饮用专业配方的孕妇奶粉。比如每天2杯安满智孕宝TM孕妇奶粉，可以帮助准妈妈补充叶酸、铁、DHA等多种孕期所需营养，对于胃口不好、有早孕反应的准妈妈，更是让宝宝健康成长的福音。
准妈妈切忌孕期不要吃得过肥，因为并不是吃得越胖，宝宝越健康。很多时候摄入的营养可能并不是宝宝所需要的，或者已经过量了。这样在孕期的时候，会加大肠胃的负担，容易产生不消化、便秘的症状；营养过量也会导致胎儿过大，给生产带来更多的痛苦。
体型是“辣妈”的本钱，准妈妈应适当增加体重，不让自己长多余脂肪，这样也有利于产后恢复。
二、量身搭配、穿出孕味
准妈妈穿衣应力求简洁、明快、大方，随着体形的变化，穿让自己感觉舒适的衣服，不可束腰。颜色可采用暖色调，温馨柔媚，极富女性魅力，加上丝巾、项链、耳环等来作配饰。
妊娠中期以后，孕妇的上衣和裤腰均宜宽松，以免妨碍胎儿生长发育。这时，如果是夏季，可以穿竖条连衣裙或是深红、暗紫、蓝色等收缩色的连衣裙，样式以筒裙不束腰为宜；如果是春秋季，上身可以穿宽松的毛线衫，比平时的毛衣略长一些，即保暖又凸显曲线；冬季，可选择深色的短大衣，轻便又显孕味。
特别值得注意的是，孕期需要一双穿起来便捷的好鞋。不管你是买平底鞋，还是坡跟的单鞋，你都可以轻松地伸脚进入，抬腿就走，既时尚又舒适。而且，没有鞋带、没有扣，意味着你不需要弯腰压迫你隆起的肚子。注意选择鞋头略尖的那种，不宜选择圆头鞋，因为它会让你的腿显短。
三、保持孕期好心态，美丽由心生
在得知怀孕的欣喜感过后，很多准妈妈可能会出现焦虑，压力大等情绪。这都属于孕期正常反应，但准妈妈要学会控制自己的情绪，学会保持平和心态。因为当孕妇的精神愉快、情绪和谐时，血液中有利于胎儿健康发育的激素和化学物质增加，胎儿的活动便更加有规律，促进胎儿神经系统发育。
所以，准妈妈要学会自我调整心态。可以选择读一些轻松的书籍，让自己的思想得到平静；多做一些心平气和的活动，例如书法、画画、接近自然等，让自己的情绪缓和下来。还可以找人倾诉自己的想法，或者在怀孕论坛里与广大的准妈妈们交流，抒发自己的烦恼。
迷人的笑容，优雅的仪态，不但让身处你周围的人感受到作为一名“辣妈”的魅力，更使你肚子里的宝宝“耳闻目染”，在快乐中一天天成长起来。
以下为关联文档：
母乳“一个好汉三个帮”诊室场景回放镜头1 2 个月的强强出生后一直是母乳喂养，生长发育正常，精神状况良好，父母很是欣慰。医生嘱咐家长应该给孩子添加维生素D 制剂，以预防佝偻病。家长非常疑惑： 难道母...
恶露一个月了还没有完在20天左右白色恶露就已经完了,但是过了一天却有红色较深的分泌物，量不多，到现在３０天却有淡红色新鲜的血排出，量少．不知这样是否正常，需要就医吗？ 如果量不是很多，算是正常现象，我当时...
注意事项！孕期最后一个月做好临产前的准备。首先是心理准备，对分娩过程中的担心要有一定的认识，不应有过多的害怕和恐惧，因为分娩是正常的生理现象，分娩要经历一个过程，只要与医院、助产人员密切配合，这个...
渐冻人丁克断遗传病基因一个最温馨的爱情故事家族百年时代的渐冻人，他终于有了勇气和自己兄弟姐妹一起决定丁克一生，斩断家族 渐冻症 遗传病基因！这一决定无疑是非常痛苦的，但是没有办法，自己已经是第四代 渐冻人 ，这是家族给...
怀孕一个月生男生女的症状宝宝胎动靠右 部分地域将“男左女右”的说法沿用到生男生女中，认为胎宝宝的胎动靠右，则孕妈怀的是女儿。 2 肚子呈浑圆型 如果准妈咪怀孕之后肚子是浑圆型的，那就极有可能是怀...
剖腹产后一个多月恶露不尽怎么办我是11月9日剖腹产生的,现在已经一个多月了恶露还没干净.前面一段时间恶露颜色比较深,呈乌红色,现在呈淡红色像血水一样的,不多,一天两三次.差不多都是给宝宝喂奶的时候来的...
6个月的宝宝厌奶一个多月了，怎么办1、6个月的宝宝76厘米，18斤，厌奶已经一个多月了，怎么办？2、我家宝宝只会爬，不太会站，站的时候，老是点着脚尖，脚向外翻，正常吗？ 宝宝喝奶量开始减少，胃口不佳，不禁让家长担心营养不够。其...
一个月的宝宝的睡眠时间表介绍，宝妈必点！宝宝睡眠时间，睡眠质量。宝妈们都十分上心，宝宝只有睡好了，精神才会好，身体素质也就跟着上来了。一个月宝宝的睡眠时间表小编给宝妈列出来啦！还有其他月份的睡眠时间，宝妈来参考一...
产前检查，DIY一个好孕程产检的时间守排 在停经后12周内，你就应陪同妻子去进行产前初诊。主要是了解子宫大小及生殖器的基本情况，确定孕期，测量血压、体重等，以确定她是否宜于妊娠分娩。之后的检查按下...
