[孕妈妈怎样进行光照胎教]什么是光照胎教？怎样进行光照胎教？光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时...+阅读
胎教是孕期需要重点关注的问题，所谓“凡事预则立，不预则废”，为了孕妈妈的健康及胎宝宝的成长，孕妈妈和准爸爸都应了解一些胎教方面的知识，并制订一份胎教计划。建议从以下方面安排：胎宝宝发育到第4周时，神经系统已经开始形成；第8~ 11周，胎宝宝对触觉有了反应；第16〜19周，胎宝宝听力逐渐完善；从第20周起，胎宝宝视网膜形成。 可以说孕中期是进行胎教的最佳时期。针对以上特征和变化，胎教计划整体应该分为3个阶段，即孕早期、孕中期和孕晚期。孕晚期（29 ~ 40周）进行胎教时要把精力放在和胎宝宝的情感联系上。 可以通过 生活当中各种形式做胎教，比如多跟胎宝宝交谈、多呼唤胎宝宝的名字、多鼓励胎宝宝等形式，让胎宝宝和准父母之间建立 良好的情感联系，为宝宝出生后的成长做准备在这个基础上，准父母们可以根据自己的情况和胎宝宝发育状况制订详 细的胎教计划和内容，并且按照计划贯彻到孕期当中，为培养一个健康聪明的宝宝做好准备。
孕妇要进行那些胎教
胎教应从早孕开始，但这个时期容易出现早孕反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等。这往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而此阶段是胎教的开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成）。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育。孕妇在怀孕早期的愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键期。 胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起，每个孕妇在自觉与不自觉中已开始了胎教，这就是夫妻双方的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。如果夫妻双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生副作用。
这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心健康与发育。 胎教的内容主要是进行情绪的调整，对胎儿进行感官良性刺激。除了孕妇个人情绪调整外，可以按照胎儿感觉机能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激。怀孕3个月时，胎儿已成人形，对外界的压、触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，这样会促进胎儿神经系统的发育。但要注意，切忌暴力和强烈刺激
日常生活中如何进行胎教
日常生活中进行胎教如下：
1、准妈妈在孕期的饮食偏好会直接影响到孩子出生后的口味选择。 做此项研究的科学家们在实验中发现，胎小宝宝能通过子宫“品尝”到食物的味道。试想一下，假使，准妈妈在怀孕时偏爱某种食物，那么胎儿也可能通过子宫“品尝”到该食物的味道，这种首次的味觉体验会对孩子将来的饮食喜好产生直接的影响。
2、还发现胎小宝宝除了能“品尝”到食物的味道外，他们还有超强的记忆力，通过在子宫内的“品尝”，胎小宝宝熟习妈妈曾吃过的食物味道。 为此，科学家们做了一个有趣的实验，他们让一些孕妇在妊娠的最后3个月，定时服用胡萝卜汁；除此以外一些孕妇分娩后服用。
3、那些在出生前就“接触”过胡萝卜汁的小宝宝，不仅能顺利接受这种食物，并且表现出喜欢的倾向；但对于那些出生前没有“接触”过胡萝卜汁的婴儿而言，显然他们对这种食物不太喜欢。 从实验当中，科学家们得出这样一个结论：小宝宝熟习母亲曾吃过的食物味道，小宝宝由此获得了这样的信息――什么食物是安全的，什么食物是可食用的。
4、这是一个很奇妙的体系。婴儿在出生前首先在羊水中“认识”这种味道，然后在母乳中得到，最后在餐桌前首次食用。在羊水或母乳中对食物味道的体验，可能有助于孩子断奶后对这种食品的接受程度。 科学家们的发现，对偏食的孩子有了新的解释，当然，也不可忽视遗传在其中所起到的作用。
5、最为实质的胎教，不是语言，不是音乐，也许就是准妈妈日常生活的习惯。准妈妈们要想让小宝宝生活规律，不偏食，首先要从自己做起，你的好习惯会潜移默化地影响着你的宝贝哦。
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