[孕期补充营养不要误入歧途]误区一： 盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗？准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的...+阅读

纠正和调整营养不良 相对舒适的孕中期．妊娠反应减轻，食欲渐渐增加，腹部隆起并不突出，身体活动尚且自由．因此．是纠正弥补、调整补充营养的最佳时期。要充分利用此期，迅速纠正孕吐期所造成的电介质失衡，弥补营养素的丢失．调整机体的营养状况。

一般孕3个月后要到医院的妇产科建立产科检查病案，系统地进行各方面的检查．并做好营养监测和评价。若发现有妊娠合并贫血，水、钠、钾电介质失衡或血、尿糖异常和酮体等症状．应立即看保健大夫和营养专家，综合分析病因，正确地给予指导．采取必要的措施，及时纠正电介质紊乱．以免影响整个孕期的营养需要。做到缺什么．补什么．缺多少．补多少．既要注意营养不良，又要防止营养过剩，使机体处于营养平衡的良好状况。

补充营养满足生长需要 相对舒适的孕中期胎儿生长发育增快，开始分化和形成循环功能、及肝、肾功能，脑细胞数量开始增加，骨骼开始骨化。母体的体重逐渐增加，乳房、子宫逐渐增大，各器官、系统功能加强．负担加重．对营养的需求也随之增加。应选择品种丰富、优质的食品．摄取充足的营养，养成良好的饮食习惯，安排好膳食结构，既注意荤素搭配又注意粗细搭配。

以下为关联文档：

孕中期胎教的最佳时期此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生...

孕中期身体有哪些改变热啊 进入怀孕第二阶段，时值进入夏季，加上孕妇的体温本来就比较高，这下好了，第二阶段的第一大考验出现了，那就是——热，热死我了！ 热到我好想吃些冰凉的东西，但是，冰品可是孕妇的大忌...

怀孕中期的最佳饮食建议定时定量 三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。 拒绝快餐店的诱惑 外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇...

孕中期谨防贫血症状贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼...

步步为营孕中期营养大餐孕中期补益饮品 人参茶 配方：白人参8克。 做法：白人参煎汁，连煎3次，过滤后，对入适量开水后即可。代茶饮之，每日1剂。 特点：大补元气，补脾益肺，生津固脱，安神益智。适用于久病气虚， 脾肺...

孕期妈妈该怎样补充营养我是否能够从食物中摄取到怀孕所需的所有营养? 虽然专家都认为食物是怀孕期间摄取营养的最好途径，但是要从食物中摄取到所有必需的营养素并不容易。 在怀孕期间，要增加的维他...

孕中期警惕贫血症状贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼...

孕中期，最佳胎教5法在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下...

哺乳别忘补充维生素Ｋ兵兵一出生，父母就决定给兵兵喂养母乳，因为他们知道母乳营养丰富，还含有免疫因子和神经营养因子，可以增强孩子的抵抗力和促进孩子大脑的发育。 几天前，兵兵因受凉后出现感冒、咳...