[怀三胞胎的孕妇经历孕晚期强烈宫缩，肚子居然变成这样]孕晚期，准妈妈总会出现宫缩的现象，那么宫缩的症状有哪些呢？怎么做才能预防宫缩呢？现在就跟着小编一起去看看吧！ 孕晚期宫缩的症状 1、宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，...+阅读

我发现很多女性朋友不管怀孕前多么青春靓丽，精致讲究，怀孕后都能把自己折腾成一个糙大婶。

每天都是素面朝天，脸上没有一点光泽，重样的孕妇装，整个人看起来无精打采，死气沉沉，好像怀个孕就要完全放纵自己。

好友影子也是一位孕妈，可是她真的颠覆了好多人对孕妈的认知。怀孕后，只见影子日益隆起的腹部，四肢却依然纤细，每次出门都是光彩照人。

而且由于怀了孕身上多了一种母性光辉，整个人看起来更美了。想要保养秘籍啊，别急，已经给你们要来了，收好啊。

护肤

怀孕期间抵抗能力都会降低，所以刺激性的护肤品最好好似先别用了，选择柔和纯天然无刺激的护肤品。闻起来没有特别浓郁香气的润肤霜。

妊娠纹

影子说她也害怕长妊娠纹，所以孕期每天晚上她都会用天然的橄榄油涂抹肚子，顺便听听音乐，跟肚子的宝宝聊聊天，做早教。幸运的是，整个孕期都没看到妊娠纹。

饮食

千万千万不要因为怀孕了而放开肚皮大吃大喝，不然体重上升了，产后就很难减下来了。

正常均衡饮食，多吃蔬菜水果，不吃高脂肪高热量食物。多喝水，这个很重要，喝水多了，血液循环快了，小孩在子宫里得到的氧气，养料就会多一点，活跃一点。

衣着

显肚子的时候，衣服穿着就要注意了。颜色的搭配，衣服面料剪裁的好坏，还有衣服设计等，不要穿太松松垮垮的衣服，不然显得身材看上去更胖。

运动

多做有氧运动，多散步，多爬楼梯（要保胎卧床的除外哈），别总觉得怀孕了就得坐着或者躺着，多运动下对胎儿也有好处的。

希望每位孕妈孕期都可以美美的，让自己美美的更有利于保持心情愉悦，也更有利于胎儿健康发育，何乐而不为？

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