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匆匆别过了昨天，吃过了夏至冷面，我们即将迎来一年当中最热的时候。炎炎夏日，普通人且动辄一身汗，就更不用提孕妇了。女性怀孕后，体内激素水平发生变化，分泌物也随着增多，更爱出汗。 骨子里爱干净清爽的女性朋友怎么能容忍自己身上粘乎乎的?所以每天忙完工作回家都要洗澡。小编要提醒孕妈妈们，洗澡的时候要注意到以下4个部位的清洁方式和程度，以免伤及胎儿：

首先是肚脐。可能你看不惯肚脐里进脏东西，觉得很恶心，所以以往洗澡可能捎带着一起清理了。但是怀孕后不能这样洗了，肚脐毕竟是个敏感的部位，如果觉得很脏，可以用温水泡一泡，使其质地变软，然后用沐浴乳蘸在棉签上慢慢擦拭，清除不彻底就不要勉强了，如果擦破皮，引发感染，会威胁胎儿健康。

其次是胸部。不要用力去搓乳头，可以轻轻拖住乳房，另一只手按顺时针在上面轻揉按摩，洗完澡可以涂点橄榄油等，保持肌肤滋润，宝宝出生后喂奶就不会轻易损伤乳头了。但不要滥用精油，有的不适合孕妇使用。

然后是颈部和耳朵背面。可能部分女性在搓澡的时候会很用力地搓这两个容易存脏的部位，但是如果孕妈颈部长了小的丝状疣，不易被察觉，一旦擦破就可能引起感染，所以搓澡一定要力度轻。还有外阴部。这个地方每天都要用流动的清水洗，少用碱性沐浴露、肥皂。洗完澡后先穿上纯棉宽松的长裙或长衫，外阴部晾干之后再去穿内裤，能防止阴部瘙痒。

最后就是洗澡水温度，38℃左右即可，不要太烫也不要太凉，注意脚下别滑倒。

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