[叶酸片在饭前还是饭后吃效果最佳]很多准妈妈都知道叶酸的作用，也会在备孕期间和怀孕期间补充叶酸，那么你知道叶酸片在饭前还是饭后吃效果最佳？ 经验妈妈们都知道，为了预防胎儿畸形，孕前孕期口服叶酸片是每个孕妇...+阅读
孕妇补铁饭前吃还是饭后吃孕妇补铁剂最好是在饭后吃。
通常，补铁剂对肠胃都有一定的刺激，容易引起肠胃反应，比如恶心、呕吐等。所以，准妈妈不宜空腹服用，最好在饭后服用补铁剂，以减少对肠胃黏膜的刺激。
2
孕妇补铁饭前吃还是饭后吃-孕妇补铁剂注意事项
1、铁剂选择
一般口服铁剂都会或多或小对人体产生些副作用，如引起恶心、腹痛、腹泻等。因此孕妇要选择副作用小，吸收率高的铁剂。推荐大家选择硫酸亚铁，不仅吸收率较高，不良反应也较少，只要坚持每天服1片，就可预防贫血。
2、铁剂服用时间
为使铁剂中的铁得到充分的消化、吸收和使用，一般推荐孕妇在饭后服用。另外一定要按医生所推荐的剂量服用，自己不要随意增加，随意增加很容易会增加胃肠道副反应。
3、铁剂服用注意
为多促进铁的吸收，建议孕妇服用铁剂后在适当吃点富含维生素C的食物，或者桔子汁也可，都能帮助更好的吸收铁。另外要特别注意的是，服药前后1小时不宜饮茶或咖啡，铁剂也不宜与牛奶同服。另外，适当吃点其他一些含铁强化的食物，如专门为孕妈妈准备的面粉食物或铁强化的食盐等。
3
孕妇补铁饭前吃还是饭后吃-孕妇补铁的副作用
1、大便发黑
这是不少准妈妈在早期补铁时的反应，这很正常，不必担心过度，停药后过段时间即可恢复。
2、恶心
补铁过猛或者服用方式错误，就会恶心不适。如果是使用铁剂，那么不妨在就寝前食用，或者询问医生是否能够更换别的铁剂，若依然无效，最好去医院检查。
3、便秘
当身体摄入的铁质太多时，很多人就会排便困难，而便秘本来就是孕期的头等难题，补铁过猛往往会加剧这一症状。倘若出现了这一副作用，建议大家试着吃山芋，苹果，喝蜂蜜水等来进行调理。倘若无效，需立即就诊。
4、腹泻
这是极为少数的反应，为减少因补铁带来的不适，建议大家在进行铁质补充时，遵循先少后多的原则，开始时每天少量增补，到后期慢慢加量，直到达到标准量。
4
健康小贴士 孕妇虽然要补铁，尤其是服用补铁剂，应在产检确认为缺铁性贫血后，在医生的指导下服用，而不是自己盲目使用。若是食补的话，不用担心，日常饮食注意营养搭配就可以。
以下为关联文档：
孕妇饭后立即做这5件事，会影响胎儿健康！孕妇虽然需要非常注意营养，但是如何吃得健康很重要。比如：孕妈饭后就不适合马上做这5件事，为了胎儿健康，孕妈一定要注意! 孕妇哪些事应避免饭后进行? 1、立即食用水果 很多人以...
你有这饭后10大症状吗1、进食后不久又感饥饿，上腹时有隐痛，并吐酸水，稍吃些食物这些症状便会有所改善。有这类感觉可能有早期胃炎或胃溃疡存在。 2、吃油腻食物后，感到右上腹胀痛，并放射到右侧肩背部...
饭后千万不能做这些事情，孕妈们一定要知道！怀孕后，就感觉事儿特别多，这不能吃，那不能干，一些生活习惯为了肚子里的孩子也不得不改掉，但是你知道吗，这些饭后不能做的事情，快看看别中枪了。 一、饭后运动 吃完饭后，肚子里的食物...
饭后孕妇不应该做的事情前言：生一个健康聪明的小宝宝是每个父母们的心愿，但是这需要孕妈妈多了解一些有关日常生活应该注意的问题，那么对于以下所提到的几件事情你是不是常做的呢？做错了可要及时的改正...
3种饭后水果吃出奶牛妈妈正在哺乳期的新手妈妈，无不希望自己可以有多一点的乳汁，让宝宝吃得饱饱的。奈何有时候就是不给力，除了科学的食疗可以帮助妈妈们分泌乳汁外，饭后吃一些水果也可以帮助新手妈妈们...
准妈妈们饭后常有的不良习惯准妈妈们在孕期是关键时期，所以这个时候的妈妈的一举一动都是非常关键的。饭后可能大家都会有不良习惯。但是准妈妈们饭后如果有不良习惯，可能就会影响到胎儿了。因此，妈妈们饭...
准妈饭后别马上做的那些事饭后走一走，活到九十九。饭后可以适当地散散步，对身体健康有好处，但如果饭后做一些剧烈运动或是马上吃水果，喝茶，洗澡等事情就可能对人体健康造成伤害噢！尤其是怀着宝宝的妈咪们，你...
饭前？饭后？怎样才是正确的补钙方法现在市场上有各种各样大喊着漂亮口号的补钙产品，每一样都让人心生向往，往往让准妈妈准宝宝们挑花了眼睛。补钙虽然是必要的工作，但是也不能盲目补钙，应该在医生或者在专业人士的...
饭后甜点易致孕期糖尿病吗专家问答： 一两杯红酒可以软化血管？ 任何带有酒精的饮品对于准妈妈来说都是应该尽量避免的，尤其是怀孕3个月以前的细胞发育敏感期，酒精对于准妈妈来说更是非常有害。一两杯红酒...
