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在孕期你知道自己身体的一些变化吗？那么孕期排毒也是很重要的，这4个症状是体内毒素多的表现，你知道吗？

前几天和朋友聊天，她怀孕6个月了，其中说起来她的一件尴尬事。她说那几天和几个老同学聚会，在聊天的过程中，其他人都躲得她比较远，她起初不知怎么回事。后来一位和她要好的同学说她有口臭，她当时就觉得尴尬的不行，赶紧出去买了盒口香糖。她说以前也没有口臭的毛病，不知怀孕后怎么就这样了。其实很多孕妇也都有这样的尴尬经历，这通常是体内的毒素较多导致的。一般体内毒素多的话会有这4个方面的表现，出现的话就要及时排毒了，不然对你和胎儿都不好。

1. 口臭

就是我们上面提到的这种情况，其实口臭主要是脾胃以及肠道的疾病引起的。女性在怀孕后食欲变得不以前好了，会有很多的食物残渣堆积在体内，而这些残渣不能及时排出的话，血液里的毒素就会增加，从而出现口臭的情况。所以孕妇在饮食上要特别注意，多吃一些粗粮，适当运动，都可以缓解口臭。

2. 痤疮

有些孕妇比较苦恼，本来脸上很干净，之前都没有起过痘痘。但是怀孕后皮肤越来越差，甚至还长了痤疮。多数人觉得这是孕妇体内有火气引起的，其实不是，主要还是体内毒素堆积导致的。但是孕妇不要太过苦恼、注意清洁和保养。平时在饮食上还是要多注意，少吃那些辛辣刺激的食物。

3. 便秘

多数的孕妇在孕期都会受到便秘的困扰，其实便秘就是本来及时排出的食物残渣没有排出，一直堆积在体内，变成毒素。而且如果便秘情况严重的话，毒素就会越多，会引发其他的病症。由此看来，孕妇多喝水，多吃膳食纤维真的很有必要。

4. 腹胀、放响屁

女性在怀孕后，体内的激素水平就会发生变化，这使得肠道的平滑肌会很松弛，蠕动的功能也下降。这样就导致胃里的食物会反流到食管的下方，食物滞留的时间比较长，而且在肠道内还有细菌。这些食物就会发酵以及腐坏，所以会产生大量的气体，孕妇就会有肚胀的感觉。而且还会经常放响屁，这也确实是一件尴尬的事儿。

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