[孕吐吃不下饭？试试这些小技巧]孕早期，孕妈都会出现孕吐情况，只是每个人孕吐情况不同而已。那么，面对孕吐孕妈们，该怎么做才能有效缓解孕吐呢？小编找到几个方法，孕妈们不如一起来看看。 1.不强迫自己 有些孕妈对...+阅读
好友丫丫最近怀孕了，刚得知怀孕时的她简直不能更开心，但是现在怀孕四个月，她却对着我们这群好姐妹狂诉苦，这是怎么回事呢?原来，最近她因为怀孕，遇到了许多难以启齿的麻烦事，跟老公吐槽，老公却又无能为力，非常的无奈。
很多人都知道怀孕是艰难的过程，个中滋味也只有孕妈自己才能理解，孕期要面对不仅仅是是孕吐、嗜睡这些事情，还有很多尴尬的小事，往往让孕妈非常的无奈。这不丫丫就给我们这群未婚女青年总结了。
1，烦人的孕吐：吃啥吐啥
丫丫的早孕反应比一般人都要严重，经常跟她出去吃饭，都会看到刚吞下去，或者闻到东西就一阵干呕的反应，搞的旁边的人，也跟着起反应。她说，有时忍得住也就算了，但是每次忍不住的时候，真的觉得很对不起同桌吃饭的伙伴们。
其实出现孕吐是很正常的情况，孕妈们只要轻松对待，顺其自然就可以，有些孕妈的孕吐反应比较轻，那就保持乐观状态，饮食保持清淡，且注意减少每次进餐的量，少吃多餐，注重营养，保证胎儿和自己的营养，如果是情况很严重的妈妈，可以尝试前往医院进行治疗。
2.一言不合就漏尿，总是湿裤子
只要稍微动作大点就会出现漏尿，比如说大笑、打喷嚏、咳嗽，而且!还部分场合，实在是很尴尬，特别上班的时候，坐久了一起来也会出现这样的情况，丫丫一度以为自己出现了尿失禁，去医院检查，才知道是因为胎儿发育压迫了膀胱，导致的压力性尿失禁。
对于这样令人尴尬至极的现象，其实各位孕妈可以选择垫卫生巾或护垫，避免出现湿裤子的现象，也可以去医院学习盆骨放松的练习，加强盆底肌肉群的肌肉力量，这样可以有效预防。有的孕妈可能会选择少喝水来改善，但是需要提醒各位，这样的方法是错误的，会对孕妇和胎儿的健康产生影响。
3.屁王就是我!无法控制总放屁。
这个事，往轻了说是排气，庸俗的就是放屁。而且经常是放一连串的响屁，不分时间地点，实在也是非常的尴尬。如果人多还能蒙混过关，但是，安静的地方一个响屁，各位想象下现场。
这个问题是因为胎儿不断长大，导致子宫也不断的增大，而增大的子宫会压迫肠道，导致肠道蠕动变缓慢，这就形成了胀气，胀气之后就会出现排气的现象，这个时候，孕妈只要多注意，少吃多餐，少吃豆类食品即可。
4.出门没走多远就得上厕所，非常的频繁!
丫丫苦笑说，她每天不是在厕所，就是在厕所的路上，出门逛街更是不到10分钟，又在找厕所。尿频尿急到，总感觉自己尿不尽，刚拉完又想尿，真的是哭笑不得，特别这大冬天的，太特么折磨人了!
尿频尿急也是一个比较常见的孕期反应，需要告诫各位孕妈，千万别憋尿。如果想要晚上少起夜，可以尝试临睡前1-2小时内不要喝水，日间则按照正常需求即可，睡觉多采取侧卧位，多做缩肛运动，可以帮助训练盆底肌肉，控制排尿。
小编总结：看完了这些孕期的麻烦事，其实小编想说，妈妈在怀孕的时候真不容易，虽然看起来不是很大的麻烦事，但往往是这些繁琐的小事，更体现除了当妈的辛苦。小编劝告各位准爸们，多体贴老婆，而准妈妈自己也别太紧张，这些事情只要多多注意，养成一个习惯就好了，最后祝愿各位生个健康可爱的小天使，希望各位准妈妈都能好孕!
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