[怀孕十天会有什么反应]一般来说，性生活 7天后可以去医院检查是否怀孕，两周后即可用试纸测出，正常孕初反映是因人而异的，妊娠4—6周，有的孕妇会出现早孕反应在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉，2...+阅读

①注意蛋白质、油脂和糖类的比例协调。蛋白质、油脂和糖类被并称为人体所需的三大营养物质.通常在三餐中的比例应保持在1.5:2.5:6的范围内，蛋白质最低不要低于总量的l0%.最高不要高于总量的14%，油脂最低不要低于总量的20%，最高不要高于总量的30%.而糖类最低不要低于总量的58%，最高不要高于总量的68%。 ②注意钙元素的合理补充。很多孕妇都会在怀孕期间出现钙元素缺乏的症状，而单一依靠某种食物补充钙质又常常会造成其它如铁、锌等元素的缺失。

因此，丈夫可以帮助妻子在饮食习惯上加以调节。比如在依靠喝鲜奶来补充钙质的同时，每天还要保证鱼、肉以及蛋类食物的摄取。 此外，新鲜的水果和蔬菜也是必不可少的。 ③大补需慎重。很多人觉得孕妇怀孕期间需要通过一些补品来补充营养物质，但事实上这些补品会让人体血气大盛，极不适合怀孕期间的女性，常常会造成营养补充太过的现象。

特别是一些传统意义上的补品.诸如人参、桂圆、鹿茸等补阳气的食品，在孕妇怀孕期间补充是非常不适宜的。 正确的方法是凉补，诸如莲藕、西瓜、马铃薯、枸杞等都是理想的补品。 ④饭菜宜清淡.不要放太多盐。由于怀孕期间精神上比较空虚或者近期本身口味就比较浓重，孕妇常常喜欢吃诸如成菜等一些口味比较成的食品。甚至有些孕妇只是喝碗粥.就可以把一大罐咸菜都吃掉。

这样的饮食习惯存在很大问题.首先咸菜本身是腌制食品，特别容易致癌.其次过咸的食品会导致孕妇在怀孕期间患上高血压。发生上述情况，丈夫可以采用劝告以及监督的方式，帮助妻子改掉食盐过多的习惯，并且在厨艺上多下些功夫，时常变换一下花样，应该说对妻子会起到一定的作用。 还可以根据妻子怀孕的不同阶段引导她养成不同的饮食习惯。

比如在妊娠早期，可以养成少食多餐的习惯，多吃小米以及服用苹果醋、酸奶等较温和的酸味饮品，并且吃饭时一定要注意细嚼慢咽：而到了妊娠中期，炒菜最好选择植物油，尽量避免孕妇过多油脂的摄入：注意炒菜用铁锅.同时可以多吃些白菜、鱼类等台有丰富维生素的食物.亦要做到荤素兼备.及时补充台叶酸丰富的叶菜类蔬菜，促进胎儿神经系统的发育。

女性妊娠的最后3个月，也是胎儿生长最怏的一段时间，此时更要注重相关营荞的补充，多吃容易消化的食物。为了增强体力，还应该饮用一定量的猪骨汤。 。

以下为关联文档：

梦见怀孕流产是怎么回事1、如果女性梦见自己怀孕又流产了，会有遭遇意外事故的可能。但是，如果单身的人梦见自己怀孕了又流产了，预示着爱情会成功。准备考试的人梦见自己怀孕又流产了，一般预兆着考试成...

怀孕期间鲫鱼汤怎么做食材 食谱热量：137.4（大卡） 主料 鲫鱼2条 方法/步骤 1 孕妇鲫鱼汤的做法：炖 1、材料：鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒（拍碎）、小葱一棵（切碎）、油、盐、鸡精。 2 2、锅里放油，烧热后，用铲推开...

怀孕后能用电脑吗怀孕后能用电脑吗？ 妊娠期间使用电脑能否致畸，目前的研究尚无定论。但也有研究表明，电脑会产生低频电磁场，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，进而导致染色体结...

自己如何测脉搏怀孕1、即是“喜脉”，中医上说是滑脉。脉象：往来流利，如珠走盘，应指圆滑。不过这很难把握，因为有时女性生理期也会有这样的情况，处于青春期的人都有可能出现这种情况。老师曾说给了一...

准备怀孕可以喝咖啡吗有影响最好还是不要喝！ 2006年3月间，澳大利亚麦考里大学的一项生物学研究意外地发现，咖啡中的咖啡因或许在某种程度上，直接影响妇女怀孕。尽管科研人员表示，这一研究还需更多依据...

怀孕期间的营养补充要点有哪些怀孕期间的营养补充要点：孕一月 胎儿血液循环开始，甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展，脑部、脊髓、口腔、消化道形成。 宜在均衡营养，均衡饮食的基础上补充钙、铁、...

怀孕7个月的营养饮食指导是什么内容怀孕7个月的营养饮食指导如下： （1）怀孕7个月的营养需求 怀孕7个月时常出现肢体水肿。因此，首先要少饮水，减少盐的摄入量，每天盐的摄入应控制在5克以下；其次要选富含B族维生素、维生...

怀孕期间怎样合理的补充营养孕期营养补充 您的饮食 当您在妊娠时，除了要维持自身健康所需的营养素外，还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。所以，怀孕期间良好的营养是极其重要的。而且，从准备怀孕开...

孕期健康饮食的习惯有哪些首先就是要克服怀孕早期伴随着妊娠反应而来的饮食困难，准妈妈们要通过少食多餐的方式，尽量摄取食物。在孕中和孕晚期，还要适当控制饮食，过多的食物摄取可能造成消化的负担，而某一...