[小儿经常睡软床好不好]所谓软床，一般指的是“席梦思’’床垫和沙发床、水床等，睡在软床上，由于人体和床垫之间的接触面积增大，再加上它有一定程度的弹性，因而睡时会感到特别的舒服、轻松。于...+阅读

怀孕后坚持午睡到底好不好？孕期午睡对胎儿发育有好处吗？在我国有着“春困秋乏夏打盹”的说法，炎热的夏季已来临，而且天长昼短，人们在一天之中很容易犯困，对于孕妇来讲更是如此。

怀孕后，孕妇本身就很容易疲劳，经常感觉困得不行。而想要缓解这种疲劳，最好能在一天的中间时间，中午，休息上一会儿，也就是午睡。

其实午睡对人有很多的好处，对于孕妇来讲更是如此，为什么这么说呢？我一起来看看。

1. 孩子会遗传妈妈的好习惯

孕妇在怀孕期间的很多习惯都会给孩子出生后带来很大的影响，像孕妇经常熬夜的话，孩子出生后的作息就没那么规律，而且比较难哄。如果孕妇能够养成午睡的习惯，既能为胎儿的发育提供一个很好的环境，还有助于胎儿的健康发育。

而且孕妈的这种习惯也会遗传给孩子，孩子出生后可能会有午睡的习惯。这样妈妈就会省心不少，孩子也能更好成长。

2. 有助于增强胎儿免疫力

据相关研究表明，在中午的1点是人的睡眠高峰期。在这个期间，即使是睡上一小会儿，也能够有效的刺激体内的淋巴细胞，还可以增强免疫细胞的活跃性。所以坚持午睡的孕妇，自身的免疫力会很好，孩子出生后的免疫力也会很好。

3. 孩子出生后的记忆力好

曾经在国外有这么一个实验，就是将那些坚持午睡和不午睡的孕妇以及她们生的孩子做对比。

实验结果表明，坚持午睡的孕妇生的孩子的记忆力会更好，在测试中的反应更加的敏捷。而且多数的孩子在出生后都有午睡的习惯。由此看来，孕妇的习惯对孩子的影响真的很大。另外，孕妇午睡的话，不光能消除疲劳，还能够提高记忆力。

那什么时候午睡合适？睡多久好呢？如果要午睡的话，最好是在下午1点以前入睡，但是也不是睡的时间越长越好。一般睡半个小时到一个小时就差不多了， 这样身体和大脑的系统都会得到放松，人的疲劳感也会得到消除。

孕期，你有坚持午睡的习惯吗？

以下为关联文档：

要想孩子记忆力超群午睡很重要科学研究发现，孩子养成午睡的习惯对记忆力的提升非常有好处。孩子的大脑还处在发育的黄金时期，如果不午睡，那么大脑的记忆功能就会受到干扰，对他们的记忆力是一种损伤。妈妈们不...

宝宝午睡固定改善晚上睡眠有的人认为，如果让孩子保持始终如一的午睡习惯的话，这对于孩子在晚上睡得更久是有很大帮助的。这种说法是不是真的呢？如果真是这样的话，那么要怎么样做才能使孩子保持固定的午睡...

孕期进补人参，究竟好不好孕期有诸多讲究，特别是饮食方面，均衡营养的饮食才有助于孕妈和胎宝宝的健康。很多孕妈虽然知道这些知识，但她们可能不懂孕期大补乃禁忌，所以很多孕妈咪会选择人参进补。但事实上...

孕期睡得好不好全靠睡眠小锦囊1.如何应对孕期失眠？ 不少准妈妈在怀孕期间，会出现整夜睡不着的现象。遇到这种情况，建议大家在白天睡个午觉，大概50分钟左右。如果你是在家里休息，就抬高双脚来睡。如果还需要正...

春季怀孕好不好春季是生命开始的季节，是一年里最宝贵的一段时间，很多年轻的夫妇们都准备在春天里怀孕，那么春季是孕育新生命的最佳时节吗？ 其实据专家的介绍，从优生优育的角度来说，要想生一个可...

AA制婚姻到底好不好AA制，在美国叫Going dutch(各付各的)。现在，在很多时髦的家庭中，夫妻之间却实行着AA制婚姻，而且大有流行的趋势。 案例一：防大手大脚实行AA制 冯女士是长春某小学的普通教师，老公...

月子坐得好不好会收到哪些信号女人生完孩子最重要的一件事就是坐月子了，月子坐的好不好对于以后的身体状况是有直接的影响的，在坐月子过程中我们是如何得知月子有没有做好呢？月子坐得好不好,就会收到这些信...

剖腹产有伤口走楼梯好不好剖腹产有伤口走楼梯好不好最好不要频繁的爬楼梯，偶尔几次还是可以的 因为剖腹产是会有一个大伤口的，这个伤口需要好好的休养，不能剧烈的运动，所以也是不能频繁的爬楼梯的，偶尔几...

奶粉更换太多好不好我家宝宝2个月内换了4种牌子的奶粉好不好?一开始喝多美滋 有人告诉我多美滋上火 我就买了奥优 后来去超市人家说贝因美好我就买了一罐 喝完之后我发现美赞臣里面DHA含量高...